Здоров’я

Як вчасно виявити захворювання очей

Макулодистрофія – це захворювання сітківки ока. Страждає при цьому її центральна частина – жовта пляма – місце, на якому фокусується світловий потік. Саме тут знаходяться клітини, що забезпечують гостроту зору і кольоросприйняття – колбочки і палички. Макула в перекладі з ...

Читати далі »

Про вплив мобільних телефонів на мозок

З кінця 70-х років темпи аутизму — позбавляє працездатності порушення нервово-психічного розвитку — зросли майже в 60 разів, причому найбільше зростання відзначено за останнє десятиліття. Причина аутизму невідома, хоча теорії розглядають такі потенційні фактори, як: Генетична схильність Нездатність виводити важкі ...

Читати далі »

Як мікрофлора змушує нас повніти

Стаття доктора Девіда Перлматтера — сертифікованого невролога і члена Американського коледжу харчування, новатора в області дослідження мозку і автора бестселерів Brain Maker, Grain Brain і Grain Brain Cook Book. Доктор розповідає про результати останніх досліджень мікробіоми людини, що проливають світло ...

Читати далі »

Що робити, якщо погано пахне з рота

Відомо, що в людських взаєминах запахи відіграють дуже важливу роль. Психологи стверджують, що запахи можуть впливати на настрій людини і його самопочуття. До речі, у чоловіків нюхове відчуття набагато тонше, ніж у жінок, тому, вони частіше стають дегустаторами вин і ...

Читати далі »

Поради мамолога для здоров’я грудей

1. Вправи для красивих грудей Зміцнити м’язи грудної клітки: Зігніть руки в ліктях і сильно сціпіть пальці. Тепер різко розведіть руки в сторони, подолавши м’язовий опір. Зіпріться на стіну витягнутими руками, потім наблизьтеся до неї і різко відштовхніться. «Приземлення» має ...

Читати далі »

Дієта для серця і судин, розроблена лікарями

Ця система харчування називається DASH-дієта. Її придумали лікарі для боротьби з гіпертонією і атеросклерозом. Але виявилося, що можливості дієти для серця ще ширші. Розробники DASH-дієти – лікарі з Національного інституту серця, легенів і кровообігу (США) – незабаром помітили, що нова ...

Читати далі »

Продукти, що прискорюють спалювання жирової тканини

Цікаво, як повинна виглядати дієта, щоб якомога швидше позбутися від зайвих кілограмів на животі. Способів зменшення жирову тканину багато: строгі дієти, вправи в тренажерному залі, таблетки. Але збалансоване харчування і здорові фізичного навантаження врятують ситуацію. Потрібно знати, які продукти корисні ...

Читати далі »

Звички, які допоможуть прожити на десяток років більше

СПОКІЙ І КЕФІР: +14 РОКІВ Хронічні стреси порушують роботу ЦНС, а вона регулює функції всього організму. Так що приберіть постійне джерело адреналіну і навчіться на будь-яку нервову ситуації реагувати спокійно. Різновид стресу – не тільки недосип, але і сон, неузгоджений ...

Читати далі »

Гімнастика японських жінок Макко-хо

Японські лікарі часто виписують своїм пацієнтам лікувальну гімнастику макко-хо. Ці вправи прості, доступні в будь-якому віці і надзвичайно корисні тим, хто веде малорухливий спосіб життя. Регулярно виконуючи гімнастичні вправи макко-хо, ви поліпшите кровообіг, обмін речовин і налагодите роботу кишечника. Головна ...

Читати далі »

Як впоратися з похміллям: кращі і гірші продукти

Отже, настав ранок: вчорашній вечір був нерозумним і божевільним, тому піднятися з ліжка тепер складніше, ніж видертися з глибокого льоху. Чим ви можете собі вилікувати в такій сумній ситуації? Типова симптоматика похмілля – нудота, світлочутливість, мігрень, м язовий біль, кишковий ...

Читати далі »

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh