Здоров’я

Психологи розповіли, як подолати тривогу

Всі люди переживають про ту чи іншу подію. Психологи запропонували методику для того, щоб позбутися від тривоги і йти вперед до того, щовикликає страх. Психолог Стівенс розповідає, що в молодості дуже сильно боявся точних наук і любив тільки гуманітарні предмети. ...

Читати далі »

Суботня кухня: готуємо рибу-барабульку у Великий піст. Відео

Сьогодні у програмі “Суботня кухня” з о. Віталієм будемо готувати рибу барабульку. Для приготування цієї страви Вам знадобляться: риба-барабулька, апельсини, імбир, зелень, аніс, коріандр, олія, Отож, зичимо цікавого перегляду та смачного!

Читати далі »

Як схуднути на 10 кг? Метод, перевірений на власному досвіді

Хочете знати, як схуднути на 10 кг? Тоді представляємо вашій увазі перевірений метод, який дійсно допомагає схуднути на 10 кг за досить короткий термін. По своїй суті методика проста і очевидна, головне — сила волі і ваше бажання схуднути. Вам ...

Читати далі »

Як тренувати мозок, щоб уникнути депресії

Іноді ми не здатні себе вилікувати і потребуємо підтримки, щоб впоратися. Депресія є найбільш страшною формою психічних хвороб, що вражаэ як хворих, так і тих, хто знаходиться поруч з ними. Колі ви зазнали депресії, то не бачите виходу, навіть при ...

Читати далі »

Продукти, які псують вам настрій

чіпси

Дієтологи в усьому світі вже давно радять – якщо Ви хочете позбавитися від гніву, поліпшити свій настрій і прогнати печаль, то першим кроком, який Вам варто було б зробити – це поїсти. Їжа в цілому стимулює вироблення ендорфінів, гормонів щастя. ...

Читати далі »

Як допомогти собі при весняному авітамінозі

весняний авітаміноз - поради від Ірини Лехів

Весна, сонечко і цвірінькання пташок! Веселись і радій життю!  Але чомусь саме в цей період  гостро відчувається млявість, втома, апатія і небажання працювати… А все чому? Бо наш організм втомився від довгої зими і потребує більше живих вітамінів і мінералів. ...

Читати далі »

Синдроми роздратованого кишечника та прості методи покращення

лікуємо кшечник

Синдром роздратованого кишківник  істотно знижує якість життя людини. Медики розповіли про 5 найбільш простих, але дієвих способів поліпшити стан хворого. Синдром роздратованого кишечника вражає товсту кишку, викликаючи діарею, судоми, здуття, метеоризм. Незважаючи на деяке замовчування даної проблеми, існують дуже прості ...

Читати далі »

10 ознак того, що у вас проблеми з судинами

Атеросклероз

Атеросклероз – справжній бич нашого часу. Його розвиток не тільки участь літніх, але і людей середніх років. Часто початок процесу холестеринових відкладень на стінках судин починається вже з 20-річного віку, а до 35-40 років вже дає про себе знати. Серед ...

Читати далі »

10 причин запідозрити у собі виразку шлунка

виразка шлунка

Виразка шлунка знаходиться на третьому місці серед причин звернення пацієнтів до гастроентеролога. Для цієї хвороби характерно хронічний і хвилеподібний перебіг, з хворобливими періодами загострень, які і призводять хворого годиною відразу в лікарню, а не в поліклініку. Щоб не опинитися в ...

Читати далі »

Робимо талію: очищаюча 15-денна дієта!

Що б ви не робили, не впадайте в крайнощі, але якщо ви задалися метою схуднути на кілька розмірів талії, то головне, на що слід звернути увагу, це вечеря. Вона повиннна бути максимально легкою. Зменшити обсяги тіла, особливо в області талії, ...

Читати далі »