Здоров’я

Продукти, що прискорюють спалювання жирової тканини

Цікаво, як повинна виглядати дієта, щоб якомога швидше позбутися від зайвих кілограмів на животі. Способів зменшення жирову тканину багато: строгі дієти, вправи в тренажерному залі, таблетки. Але збалансоване харчування і здорові фізичного навантаження врятують ситуацію. Потрібно знати, які продукти корисні ...

Читати далі »

Звички, які допоможуть прожити на десяток років більше

СПОКІЙ І КЕФІР: +14 РОКІВ Хронічні стреси порушують роботу ЦНС, а вона регулює функції всього організму. Так що приберіть постійне джерело адреналіну і навчіться на будь-яку нервову ситуації реагувати спокійно. Різновид стресу – не тільки недосип, але і сон, неузгоджений ...

Читати далі »

Гімнастика японських жінок Макко-хо

Японські лікарі часто виписують своїм пацієнтам лікувальну гімнастику макко-хо. Ці вправи прості, доступні в будь-якому віці і надзвичайно корисні тим, хто веде малорухливий спосіб життя. Регулярно виконуючи гімнастичні вправи макко-хо, ви поліпшите кровообіг, обмін речовин і налагодите роботу кишечника. Головна ...

Читати далі »

Як впоратися з похміллям: кращі і гірші продукти

Отже, настав ранок: вчорашній вечір був нерозумним і божевільним, тому піднятися з ліжка тепер складніше, ніж видертися з глибокого льоху. Чим ви можете собі вилікувати в такій сумній ситуації? Типова симптоматика похмілля – нудота, світлочутливість, мігрень, м язовий біль, кишковий ...

Читати далі »

Віковий набір ваги: чому з роками ми гладшаємо?

Японці — найбільша струнка нація в світі — проблем із зайвою вагою не відчувають, причому ні молодості, ні в старості. Росіян також зараховують до струнких націй, але якщо в молодості більшість російських красунь має гарні фігури, то з віком точно ...

Читати далі »

Кращі продукти для підшлункової залози

Дивовижне пристрій травної системи людини дозволяє нам приймати в їжу рослинний і тваринний білок, жири, вуглеводи і клітковину в будь-яких поєднаннях. Сік підшлункової залози містить ферменти в неактивній формі. В залежності від того, які саме у їжі містяться нутрієнти, активуються ...

Читати далі »

Комплекс вправ «Правильна постава»

Дуже гармонійно відбудований комплекс «Правильна постава» за 30 хвилин пропонує м’яке входження в роботу з тілом, і, зокрема, з хребтом. Перші кілька рухів знімають напругу з самого навантаженого відділу хребта — поперекового. Потім розслабляється верхня частина spini. Після чого вже ...

Читати далі »

Як доглядати за своєю печінкою

Печінка спільно з жовчними протоками і жовчним міхуром — це свого роду переробний комбінат. Він не відпочиває навіть вночі: очищає кров від шлаків і збирає їх в жовч. Існує найтісніший зв’язок системи травлення, печінки, кровообігу. Ми навіть не підозрюємо, наскільки ...

Читати далі »

Как помочь наркоману?

Когда у близких людей, неравнодушных к пристрастившемуся к наркотикам человеку, заканчиваются силы терпеть и смотреть, как он погибает, возникает закономерный вопрос: «Как помочь ему, как вылечить наркомана?» Ответ на него однозначен — излечиться можно только с помощью врачей, так как ...

Читати далі »

«5Элемент» – комплексный фитнес-клуб

За окном осень, но это совершенно не означает, что необходимо забыть о своей физической подготовке. Безусловно, заниматься спортом можно дома. Однако на выполнение даже самых элементарных упражнений всегда не хватает времени. Я сделала вывод, что намного выгоднее записаться в фитнес-центр, ...

Читати далі »

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh