Авторські статті Здоров'я

Як склянка води на ніч захистить вас від інсульту

Завжди є щось, що ми ще не знаємо… Чому у людей часто відбувається рясне сечовипускання в нічний час.

Відповідь від мого кардіолога — сила тяжіння утримує воду в нижній частині вашого тіла, коли ви знаходитесь у вертикальному положенні, зазвичай вдень ноги опухають. Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги і т. д.) виявляється на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду, тому що це простіше. Це пов’язано з наступним затвердженням!

Позбавтеся від горбика на шиї з допомогою трьох простих вправ – читаємо разом.

Я знав раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те, що я почув, було для мене новиною. Змініть час прийому води — це дуже важливо. Інформація від кардіолога!

Питна вода в певний час максимізує свою ефективність в тілі:

  • 2 склянки води після пробудження — сприяє активації внутрішніх органів;
  • 1 склянка води за 30 хвилин до їжі — сприяє травленню;
  • 1 склянка води перед прийомом ванни — допомагає знизити артеріальний тиск;
  • 1 склянка води перед тим, як лягти в ліжко — дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу

Мій лікар сказав мені, що вода під час сну може запобігти нічним судоми в ногах. М’язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас.

Якщо кожен розповість про це 10 людям, може бути врятовано не одне життя!

uploud...

загрузка...

Про автора

vit

Залишити коментар