Видався поганий день? Ворожіть, як підняти собі настрій? Користувачі Buzzfeed розповіли про ті, як вони справляються з важкими днями, і ці поради дійсно працюють!
1. Поїсти або попити чогось теплого, що ви дуже любите, і лягти спати раніше
2. Вимкнути телефон і подивитися цікавий фільм або серіал
3. Просто полежати з закритими очима, зосередившись на диханні
4. Прийняти гарячу ванну з піною і пахучими маслами
5. Послухати улюблену музику
6. Побродити в самоті
7. Зробити манікюр
8. Приготувати що-небудь смачненьке або зайнятися прибиранням
Це допомагає зосередитися і відволіктися від неприємностей.
9. Помедитувати або помолитися
Допомагає позбутися негативної енергії.
10. Обійняти улюблених
Коли все йде шкереберть, важливо відчути, що в цьому світі все ще є любов.
11. Сходити в зал на тренування
Фізичні навантаження стимулюють вироблення ендорфінів, що покращує настрій.
12. Полежати в обнімку з вихованцем
13. Зайнятися творчістю
Грайте на гітарі, малюйте, у яжіть!
14. Подивитися що-небудь сумне, щоб виплакатися
Деякі воліють вибивати клин клином.
