Здоров’я

Гімнастика для судин

Варикозне розширення вен — хвороба, якої сьогодні схильні жінки будь-якого віку. Комплекс слід повторювати двічі на день, однак його необов’язково виконувати повністю – можна розбити на частини. Перед заняттями не довго присядьте навпочіпки, кожну вправу повторюйте 4-8 разів (якщо не ...

Читати далі »

Шість простих прийомів, які допоможуть вам менше їсти

Мрієш схуднути, але заважає підвищений апетит? Ось декілька хитрощів, які допоможуть його вгамувати або принаймні обдурити. Їж на сніданок білкову їжу Сніданок, багатий білком, прискорює метаболізм і значно покращує контроль над апетитом. Відмінними джерелами цього елемента є яйця, молочні продукти, ...

Читати далі »

7 засобів, які допомагають боротися з каменями в жовчному міхурі

Жовчнокам’яна хвороба викликається порушенням обміну речовин. Вона виникає в тих випадках, коли в організмі утворюється надлишок холестерину або білірубіну, які в нормі в складі жовчі виводяться через кишечник. В результаті жовч стає густою і в’язкою, в ній утворюються кристали, які ...

Читати далі »

Як вирішити проблему врослих нігтів

Ногтоеда — це досить болючий і заподіюючий сильний дискомфорт стан, при якому шкіра навколо нігтя запалюється (може бути з-за вростання нігтя), а в деяких випадках і супроводжується наявністю інфекції. У сьогоднішній статті ми хотіли б звернути до цієї проблеми, розповісти ...

Читати далі »

Користь меду сильно перебільшена

Багато вважають, що мед-це, безумовно, корисний для здоров’я продукт, який зміцнює імунітет і навіть подовжує життя. Насправді, в цьому твердженні дуже мало правди. Американські вчені давно це довели. «Корисний» склад меду За дослідження меду кілька років тому взялася група вчених ...

Читати далі »

Вечірня 5-хвилинна гімнастика для здорового сну

Сон — одна з первинних потреб нашого організму.Однак, мало хто може дозволити собі таку розкіш, як ідеальні умови для сну. У ритмі нашого життя часу на повноцінний 8-годинний відпочинок завжди не вистачає. А якщо й вистачає,то не завжди такий сон ...

Читати далі »

Шість ефективних вправ для розслаблення м’язів спини

Багато сучасних городян працюють в офісах. Незважаючи на те, що офісна праця не може вважатися фізично напруженою, необхідність протягом тривалого часу зберігати одне і те ж (далеко не завжди правильне положення тіла не кращим чином позначається на здоров ї опорно-рухового ...

Читати далі »

Які продукти змушують ваше тіло погано пахнути

Неприємний запах тіла викликається спільною дією потових залоз шкіри і летких сполук, які генеруються в процесі травлення, а також бактеріальної активністю. Цей процес, як правило, є наслідком гормональних проблем і порушення процесів метаболізму, але також може бути викликаний деякими захворюваннями ...

Читати далі »

Продукти, які повинні бути в раціоні кожної жінки

Жінкам складніше підтримувати гарний, доглянутий зовнішній вигляд, ніж чоловікам. Нам потрібно дбати про виняткову красу шкіри, волосся і нігтів. Боротися з ненависним целюлітом. Постійно шукати нові дієти і секрети омолодження. Та й сил потрібно чимало. Адже кому, як не на ...

Читати далі »

Некорисні продукти і послуги, на які не варто витрачати гроші

Незважаючи на скепсис вчених, продаж цих непотрібних товарів і послуг зростають день у день. Ліки «Ефективність близько 90% препаратів, які продаються в світі, не доведена за сучасними стандартами, з них 70% не мають хоч скільки значимою ефективністю», — стверджує професор ...

Читати далі »