Здоров’я

Як схуднути на 10 кг? Метод, перевірений на власному досвіді

Хочете знати, як схуднути на 10 кг? Тоді представляємо вашій увазі перевірений метод, який дійсно допомагає схуднути на 10 кг за досить короткий термін. По своїй суті методика проста і очевидна, головне — сила волі і ваше бажання схуднути. Вам ...

Читати далі »

Як тренувати мозок, щоб уникнути депресії

Іноді ми не здатні себе вилікувати і потребуємо підтримки, щоб впоратися. Депресія є найбільш страшною формою психічних хвороб, що вражаэ як хворих, так і тих, хто знаходиться поруч з ними. Колі ви зазнали депресії, то не бачите виходу, навіть при ...

Читати далі »

Продукти, які псують вам настрій

чіпси

Дієтологи в усьому світі вже давно радять – якщо Ви хочете позбавитися від гніву, поліпшити свій настрій і прогнати печаль, то першим кроком, який Вам варто було б зробити – це поїсти. Їжа в цілому стимулює вироблення ендорфінів, гормонів щастя. ...

Читати далі »

Як допомогти собі при весняному авітамінозі

весняний авітаміноз - поради від Ірини Лехів

Весна, сонечко і цвірінькання пташок! Веселись і радій життю!  Але чомусь саме в цей період  гостро відчувається млявість, втома, апатія і небажання працювати… А все чому? Бо наш організм втомився від довгої зими і потребує більше живих вітамінів і мінералів. ...

Читати далі »

Синдроми роздратованого кишечника та прості методи покращення

лікуємо кшечник

Синдром роздратованого кишківник  істотно знижує якість життя людини. Медики розповіли про 5 найбільш простих, але дієвих способів поліпшити стан хворого. Синдром роздратованого кишечника вражає товсту кишку, викликаючи діарею, судоми, здуття, метеоризм. Незважаючи на деяке замовчування даної проблеми, існують дуже прості ...

Читати далі »

10 ознак того, що у вас проблеми з судинами

Атеросклероз

Атеросклероз – справжній бич нашого часу. Його розвиток не тільки участь літніх, але і людей середніх років. Часто початок процесу холестеринових відкладень на стінках судин починається вже з 20-річного віку, а до 35-40 років вже дає про себе знати. Серед ...

Читати далі »

10 причин запідозрити у собі виразку шлунка

виразка шлунка

Виразка шлунка знаходиться на третьому місці серед причин звернення пацієнтів до гастроентеролога. Для цієї хвороби характерно хронічний і хвилеподібний перебіг, з хворобливими періодами загострень, які і призводять хворого годиною відразу в лікарню, а не в поліклініку. Щоб не опинитися в ...

Читати далі »

Робимо талію: очищаюча 15-денна дієта!

Що б ви не робили, не впадайте в крайнощі, але якщо ви задалися метою схуднути на кілька розмірів талії, то головне, на що слід звернути увагу, це вечеря. Вона повиннна бути максимально легкою. Зменшити обсяги тіла, особливо в області талії, ...

Читати далі »

10 ознак діабету, які не можна ігнорувати

діабет та його симптоми

Діабет — це одна з так званих «хвороб-повільних вбивць», так як вона розвивається практично безсимптомно і тому її дуже складно діагностувати. Діабет відноситься до захворювань, які порушують обмін речовин і характеризується підвищеним рівнем цукру у крові. Внаслідок цього у пацієнтів, ...

Читати далі »

Продукти, які піднімають настрій

Вчені провели ряд експериментів по визначенню продуктів харчування, які не тільки корисні, але і покращують настрій. У результаті стало відомо, що для хорошого самопочуття і ідеальної фігури необхідно щодня харчуватися свіжими фруктами і овочами. Експерти в області дієтології провели експеримент, ...

Читати далі »