Американські вчені з Уєйк-Форестского університету в Північній Кароліні заявили, що заняття аеробікою покращують роботу мозку, пізнавальну функцію. Докладно про дослідження можна прочитати в спеціалізованому ресурсі Newkerala.
В експерименті взяли участь 35 осіб з погіршеними когнітивними функціями мозку. Їх розділили на дві групи. 16 дорослих віком до 63 років займалися на велотренажері, біговій доріжці чотири рази на тиждень протягом шести місяців. Друга група середнім віком до 67 років робила регулярні вправи на розтяжку.
Через деякий час вчені з’ясували, що заняття аеробікою покращують роботу головного мозку, пізнавальну функцію.
«Навіть за короткий період часу, ми бачили, що заняття аеробікою призвело до чудової зміни в мозку», – повідомляє науковий співробітник Лора Д Бейкер.
Люди з погіршеними когнітивними функціями мозку мають підвищений ризик розвитку хвороби Альцгеймера, найбільш поширеною формою деменції.
