Вчені склали цікавий список речей, які найкраще робити на самоті для розслаблення. Для цього фахівці провели опитування понад 18 тисяч людей у багатьох країнах.
Першу сходинку так званого рейтингу зайняло читання. 58% респондентів поставили це заняття на перше місце для розслаблення і заспокоєння. 53% опитаних зізналися, що кращим проведенням часу для них на самоті є прогулянки на природі, вони надихають їх на нові звершення і живлять силами. Третє місце посіла можливість побути наодинці з собою і своїми думками, з цим погодилися 52% респондентів.
На четвертому і п’ятому місці рейтингу розташувалися прослуховування музики в самоті і варіант «нічого не робити».
До списку справ для розслаблення фахівці віднесли прийняття розслаблюючої ванни, перегляд фільмів і телепрограм, медитації і мрії про прекрасне. В ході опитування вчені відзначили цікавий факт, що переважна більшість респондентів не пов’язують справжній відпочинок з спілкуванням з людьми.
