Вчені розповіли, які продукти можна їсти перед сном

Американські вчені з’ясували, які продукти можна вживати перед сном. Як виявилося, існують продукти, які сприяють нормальному здоровому сну, а також допоможуть зберегти фігуру.

Американське видання women’s Health присвятило статтю цьому відкриттю. Дієтологи з США рекомендують грецький йогурт, сік черешні, малину, банан, мигдальне молоко, молочні коктейлі з фруктами і корицею. У список потрапив навіть сендвіч з пастою з арахісу.

Утримуватися від їжі перед сном категорично не рекомендується, впевнені американські вчені. Це може негативно вплинути на здоров’я, а саме знизити цукор в крові.

 

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

3 × three =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh