День необхідно починати зі склянки очищеної мінеральної води. Про це повідомили вчені з Університету Вірджинії.
За словами фахівців, вода є так званим «запалюванням» для всього організму. Завдяки наявності сполук кисню, рідина дозволяє запустити всі системи органів, прискоривши процес виходу зі стану сну. Примітно, що подібним ефектом не може похвалитися навіть кава або зелений чай.
Вчені відзначили, що вживання кави вранці може істотно скоротити період часу, який людина може не спати. Напій з кофеїном може також позначатися на роботі серцево-судинної системи, провокуючи підвищення тиску. Провідні медики вважають, що не існує нічого кориснішого, ніж чиста мінеральна вода без газу. Основною її властивістю є активація травної системи. Також можна додати у воду сік лимона або ложку меду. Це дозволить не тільки активувати організм, але і якийсь час підтримувати в тонусі.
