Комплекс вправ «Правильна постава»

Дуже гармонійно відбудований комплекс «Правильна постава» за 30 хвилин пропонує м’яке входження в роботу з тілом, і, зокрема, з хребтом. Перші кілька рухів знімають напругу з самого навантаженого відділу хребта — поперекового. Потім розслабляється верхня частина spini. Після чого вже стає можливим ввести деякі вправи на зміцнення м язів живота і spini, без яких немислима робота з корекції постави.

Наведені в комплексі, вкрай корисні вправи для постави, має сенс робити вечорами, після роботи. Саме в цей час ви відчуєте, наскільки була напруженою ваша спина.

Завдяки комплексу «Правильна постава», протягом всього 30 хвилин ви відчуєте легкість в спині і всьому тілі. Відчуєте рівність своєї постави і вечір буде наповнений більш приємними переживаннями і враженнями. Комплекс виконується щодня при п’ятому ятиденному робочому тижню з двома вихідними.

Дивіться відео:

Правильна постава — запорука здоров’я і краси!

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

5 × 1 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh