Існує кілька вправ, які зберігають ясність мислення в старості

З віком ясність розуму погіршується, але цей процес можна сповільнити

Деякий час тому фахівці повідомили, що існує кілька вправ, які зберігають ясність мислення в старості, так як в такому віці цей процес значно погіршується. Перша вправи – це написання слів різними кольорами, що дозволяє задіяти обидві півкулі. Суть самого завдання полягає в тому, що з початку всі слова читаються вголос, ті які написані різними буквами, а після все повторюється, але в зворотному порядку. В даному випадку працюють дві півкулі з-за того, що людині потрібно читати слова і розрізняти кольори. Другою вправою є таблиця Шульте. Суть його така – знаходиться цифра посередині, а після знайти одиницю і шукати всі інші цифри за зростанням. Це дає можливість тренувати пам’ять і концентрувати увагу.

Також варто відзначити, що збільшити ясність мислення допоможуть жерсті, зроблені пальцями. Людина повинна однією рукою показувати «світ», а другий «Ок». Після цього руки для жестів необхідно поміняти. Ще одним вправи є написання одночасно двома руками. Це не таке просте вправу, як здається, адже написання повинно відбуватися синхронно, це дозволить значно поліпшити ефективність заняття. І останньою вправою в списку є чищення зубів незвичній рукою.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

5 × two =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh