Експерти: риб’ячий жир не допомагає позбавитися від депресії

Виявилося, що Омега-3 кислота, яка є в жирній рибі, ні як не впливає на людей з тривожними розладами

Деякий час тому експерти завдяки новому дослідженню заявили, що риб’ячий жир не допомагає позбавитися від депресії. Було встановлено, що Омега-3 кислоти, які є в жирній рибі, ні як не впливають на людей з тривожними розладами. Зазначимо, до цього існував міф, що риб’ячий жир і горіхи позитивно впливають на психіку людини. Однак аналіз 31 дослідження розбив дані твердження в пух і прах. В результаті цього стало відомо, що Омега-3 кислоти можуть знизити рівень депресії всього на 1%.

У науковій роботі брало участь приблизно 41 тисячу осіб, яких розділили на дві групи. У першій групі щоразу збільшували кількість уживаних Омега-3 кислот завдяки харчовим добавкам. У другій же групі рівень цієї речовини підтримувався природний рівень. Після 24 тижнів фахівці вирішили перевірити психічний стан учасників. виявилося, що особливих відмінностей між групами не було. З цього можна зробити висновок, що Омега-3 кислоти корисні для організму, але ні як не впливають на тривожні розлади людини і депресію.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

17 − nine =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh