Здоров'яСпорт

7 тривожних сигналів, що ваш організм зашлакований

На жаль, світ в якому ми живемо, сповнений токсинів. Повітря в приміщеннях, в яких ми знаходимося, може бути ще брудніше, ніж на вулиці. Додайте сюди куріння (нехай і пасивне), пестициди і штучні харчові добавки.

Але як зрозуміти, що вам вже пора терміново зайнятися виведенням токсинів? Ось основні симптоми інтоксикації тіла!

1. Безсоння.

Токсини можуть бути причиною безсоння. Особливо в тих випадках, якщо рівень естрогену в організмі в цілому нормальний.

Мало хто про це думає, але безсоння може бути викликана проблема печінки. Починайте пити соки з овочів і налягати на цвітну капусту і брокколі!

2. Непояснена хронічна втома.

На жаль, більшість із нас їсть занадто багато цукру. Саме він — а точніше, різке падіння його концентрації в крові — різко робить вас втомленими і дратівливими.

Чим більше у вашому тілі токсинів, тим більшою мірою воно залежить від цукру. І це викликає дефіцит енергії.

Спробуйте різко скоротити кількість споживаних солодощів. Спочатку вам буде важко, але вже через 7-10 днів ви будете почувати себе так, ніби готові літати!

3. Постійні головні болі.

Є мільйон причин, чому у вас регулярно болить голова. Але одна з найбільш недооцінених з них — надлишок токсинів в організмі.

«Основна причина головних болів — нервове перенапруження і надто високий рівень токсинів в тканинах організму і, особливо, у тканинах, що формують центральну нервову систему», — йдеться в цьому науковому виданні.

4. Проблеми зі шкірою.

Якщо у вашому організмі занадто багато токсинів, шкіра обов’язково буде нагадувати вам про це. І виводити їх самостійно через прищі, вугрі та інші неприємні речі.

«Якщо печінка і нирки працюють неефективно, шкіра починає втручатися в цей процес і допомагати їм. В результаті на ній з’являється висип», — пояснюють учені.

5. Жовтий або білий язик.

Змінює свій колір язик — ще один вкрай тривожний симптом інтоксикації тіла. Пов’язано це з шлунковим слизом, який «змазує» тканини язика. Якщо його колір змінюється, значить, травна система вже теж включилася в боротьбу з токсинами.

6. Зростаючі обсяги жиру на животі.

Токсини призводять до загостренню жиру в області живота. Якщо це відбувається швидко, хоча вам зайва вага не властива, вам потрібно терміново починати очищати своє тіло!

7. Жар.

Один з найбільш природних способів, якими тіло виводить токсини, є піт. Щоб піт виділявся активніше тіла потрібно підняти температуру всередині себе. Так що якщо ваш організм регулярно «перегрівається», це досить страшний симптом.

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України