Краща профілактика травлення після свят

Скоро свята, а це означає, що застілля будуть частими і тривалими. Не завжди в такі дні нам вдається їсти тільки корисне, тому дуже часто страждає підшлункова. Давайте трохи їй допоможемо.

Рецепт для оздоровлення підшлункової

  1. Беремо 2 літри доброї води.
  2. Промиваємо 1 склянку пшона, кидаємо в киплячі 2 літра.
  3. Варимо до утворення каші — пюре.
  4. Потім додаємо 300 гр. натертого гарбуза (на великій тертці) і варимо ще до пюре.

Можна ще перемнути до повного задоволення. Ні сіль, ні цукор додавати не можна. Максимум 1 ст. л. масла.

І це пюре ми їмо замість вечері. Тобто цілий день ви їсте, що звикли. А на вечерю це пюре без всяких добавок. І так 3 тижні.

Будьте здорові!

uploud...

загрузка...

Про Адміністрація порталу

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

x

Вам буде цікаво

Кращі знімки фотоконкурсу “Siena International Photo Awards 2017”

Щороку конкурс “Siena International Photo Awards” вирішує, які фотографії стануть найкращими. Фотографи зі всього земної ...