Міжхребцева грижа відома своєю підвищеною болючістю. Біль у спині може прихопити в самій несподіваній ситуації, і не всі здатні довго її терпіти, а хірургічна операція — крайня міра, яка показана тільки при наявності серйозних неврологічних ускладнень: порушення чутливості і рухової активності.
Причинами виникнення такої грижі є найчастіше неправильні і сильні навантаження на спину, недостатній питний режим або малорухливий спосіб життя і ослаблення м’язів спини.
Щоб не допустити настільки серйозних проблем, необхідно регулярно піклуватися про здоров’я свого хребта.
Ми пропонуємо вам вправи, які вже допомогли багатьом людям з вирішенням такої проблеми. Їх також необхідно виконувати для профілактики такого серйозного захворювання, як міжхребцева грижа.
Відео:
