Дослідники влаштували експеримент, який показавши зв’язок Омега-3 з датою пологів.
Датські вчені проводили аналіз даних 376 народили раніше терміну, 346 – у рядків і 96 000 дітей. Як виявилося, дівчата, які у I та II триместри не балували себе рибними продуктами, мають низький рівень EPA + DHA в сироватці крові, у них були передчасні пологи. Також ці дівчата відчували труднощі під час виношування плоду.
Вчені запевняють, що вживання риби або риб’ячого жиру запобігають пологам раніше встановленого терміну і сприятливо впливають на дитину.
Однак, до цього не відноситься сира риба, тобто балуватися суші та іншої екзотикою вагітним не рекомендується – можливо захворіти лістеріозом. Також, перед приготуванням ретельно мити продукт, тому що невідомо, в якій води вона плавала. Не варто захоплюватися ікрою або краще виключити – у неї хворе кількість солі, яка затримує рідину в організмі і додає труднощів вагітній дівчині. Корисно для організму і, звичайно, для фігури риба, приготовлена в духовці або на пару, різні супи.
