Скільки цукру за добу повинна з’їдати дитина

Єдину норму споживання цукру дітьми різного віку пропонують експерти. Цю цифру повинні легко запам’ятати батьки та медичні працівники.

Як стверджують фахівці, норма вживання цукру дітьми віком 2-18 років кожен день об’єм повинен не перевищувати 6 чайних ложок (25 грам). Таким чином, вчені мають намір вберегти дитяче здоров’я від додаткових факторів ризику серцево-судинних захворювань, а також ожиріння.

Особливо експертами рекомендується абсолютне виключення цукру з раціону малюків до 2-х років. Такі заходи обережності фахівці пояснюють занепокоєнням, яке викликає пристрасть дитини до солодкого. У результаті цього діти часто зовсім відмовляються від дійсно здорового та корисного харчування.

Щоденне вживання калорій, за словами вчених, в достатній кількості витісняє більшість доданих цукрів, основними джерелами яких є енергетичні напої, газовані напої та холодні чаї.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

19 − 16 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh