Вони найбільш корисні для ефективного схуднення. З ними можна швидше впоратися із зайвими кілограмами.
Вчені назвали ТОП-5 продуктів, найкращих спалювачів зайвого жиру в організмі. Вони сприяють активізації лімфотоку, кровообігу та метаболізму.
Перше місце за артишоками. У них, крім харчових волокон, великий вміст антиоксидантів. При вживанні цього продукту активізується утворення жовчі.
Вона необхідна, щоб травлення стало більш інтенсивним. Крім того, у артишоків сечогінну дію. Вони стабілізують рівень холестерину в крові і ефективно виводять токсини.
На другій позиції ТОП-5 серед поглиначів жиру знаходиться грейпфрут. В ньому низький вміст калорій. У цього фрукта здатність до регулювання процесу по переварюванню їжі. Він захищає від переїдання і допомагає нормалізувати рівень цукру в крові.
Потім йдуть спеціальні білки, які містить молочна сироватка. З допомогою них активізується обмін речовин. Крім того, з’являється можливість нарощування м язів.
Четвертий рядок у ТОП-5 у зеленого чаю. У його складі є епігаллокатехін галат. Він сприяє очищенню організму і оздоровлення печінки.
Замикає «п’ятірку» кайенский перець. Містяться в ньому речовини позитивно впливають на артерії, не допускаючи скупчення закупорок.
Вчені впевнено заявляють, ці продукти дуже ефективні в спалюванні жиру.
