У нашому житті з’явилося так багато продуктів технологічних винаходів, які полегшують щоденні турботи, і стає все менше фізичної праці. Це відкриває нові можливості реалізації себе в інших сферах життєдіяльності.
Це, на перший погляд, дуже круто, якщо правильно оцінити ситуацію. Зменшення відсотка фізичного навантаження повинне супроводжуватися зменшенням калорійності щоденного раціону харчування. Це ж логічно?
Але культура нашого застілля не змінюється в бік зменшення калоражу, а навпаки, – зростає за рахунок високотехнологічних продуктів, що мають рафінацію, високе енергетичне забезпечення при знижених корисних властивостях. Що ж залишається нашому організму в цих умовах? Пристосовуватися?! Звичайно, будь-який організм має засоби компенсації, особливо в молодому віці. Але вони також мають свої межі, які з часом вичерпуються. І тоді «маємо те, що маємо»:
На жаль, ми самі збираємо це «намисто» протягом життя, причому наполегливо і цілеспрямовано, маючи при цьому безліч відмовок і обґрунтувань.
Ми не стверджуємо, що правильне здорове харчування – це панацея, але це той інструмент, яким кожен з нас має, але не вміє, або не хоче користуватися. Хтось каже, що це дорого і в сучасних реаліях – неможливо, у інших немає сили волі, відмовитися від солодкого, а хтось не може «образити» своїх друзів за святковим столом. У кожного своя мотивація до бездіяльності, але чому вона не може стати мотивацією до дії для того, щоб бути здоровим?
Варто хвалитися такою прикрасою, як «намисто хвороб»? У кожного буде своя відповідь, але якщо ця стаття спонукають вас до роздумів про правильність свого харчування, то мета даного повідомлення буде виконана
Російські війська адаптували свої тактичні підходи біля Сіверська, збільшуючи кількість безпілотників. Останнім часом оборонці України…
Іранські громадяни можуть стикнутися з тюремними строками та ударами батогом за використання інтернету в пошуках…
Між Лейпцигом і Хемніцом курсує поїзд з порожнім вагоном через запах дизеля. Між містами Лейпциг…
У місті Ель-Гранадо, що в іспанській провінції Уельва, зафіксовано рекордну червневу температуру — 46 градусів.…
Цими вихідними у Сербії пройшли масові протести проти уряду під керівництвом президента Александра Вучича.У Белграді…
У Кривому Розі внаслідок атаки дрону пошкоджено будівлю ТЦК, троє людей отримали поранення. За словами…