Скільки перетравлюється їжа у вашому шлунку

Мало хто задумується про час перетравлення їжі. І дарма, адже ця інформація дуже важлива для здоров’я. Час перетравлення різних продуктів в шлунку може значно відрізнятися.

Лікарі настійно не рекомендують змішувати продукти, які вимагають різного часу перетравлення. Адже це викликає важкість у шлунку, утворення шлаків і процеси гниття.

Поки їжа знаходиться в шлунку, білки і жири повністю встигають розщепиться. Ви зможете розрахувати час і постаратися не є, знаючи, що їжа все ще перетравлюється. Це допоможе позбутися від звички переїдати. Намагайтеся не їсти за 4 години до сну, щоб шлунок відпочив.

Час переварювання продуктів

Враховуйте час перетравлення різних продуктів, і ви забудете про проблеми з травленням і зайвою вагою. Поділіться корисною інформацією з друзями!

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

fourteen − 13 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh