Психологи розповіли, як подолати тривогу

Всі люди переживають про ту чи іншу подію. Психологи запропонували методику для того, щоб позбутися від тривоги і йти вперед до того, щовикликає страх.

Психолог Стівенс розповідає, що в молодості дуже сильно боявся точних наук і любив тільки гуманітарні предмети. Він пропускав ті, що йому не подобалося і просто ігнорував це. Але йому професор порадив, щоб перестати відчувати тривогу по відношенню до комплексу, необхідно ним зайнятися. Після цього науковий працівник в ранні роки вирішив спробувати вивчити те, чого він раніше боявся.

Стівенс зазначає, що виявилося не так важко подолати небажання і вивчити предмет, хоч в кінцевому підсумку йому не знадобилися знання. Але це може допомогти в іншому випадки і коли людина боїться, то йому просто необхідно знайті сили для того, щоб побороти свій страх перед цим. Така політика в кінцевому рахунку стане виграшною і страх зникне.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

9 − 7 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh