Авторські статтіЗдоров'я

Психологи розповіли, як подолати тривогу

Всі люди переживають про ту чи іншу подію. Психологи запропонували методику для того, щоб позбутися від тривоги і йти вперед до того, щовикликає страх.

Психолог Стівенс розповідає, що в молодості дуже сильно боявся точних наук і любив тільки гуманітарні предмети. Він пропускав ті, що йому не подобалося і просто ігнорував це. Але йому професор порадив, щоб перестати відчувати тривогу по відношенню до комплексу, необхідно ним зайнятися. Після цього науковий працівник в ранні роки вирішив спробувати вивчити те, чого він раніше боявся.

Стівенс зазначає, що виявилося не так важко подолати небажання і вивчити предмет, хоч в кінцевому підсумку йому не знадобилися знання. Але це може допомогти в іншому випадки і коли людина боїться, то йому просто необхідно знайті сили для того, щоб побороти свій страх перед цим. Така політика в кінцевому рахунку стане виграшною і страх зникне.

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.