Продукти, які впливають на колір і запах шкіри

Впевнені, ви знаєте про те, що ми – ті, що ми їмо. Радимо замислюватися про це як можна частіше!

Деякі фрукти і овочі здатні впливати на колір і запах нашої шкіри. Не вірите? Відмінний привід поставити власний експеримент. Ми розповімо, за якими продуктами потрібно відправитися в найближчий магазин, а від яких рятуватися втечею.

Винуватці амбре

Існує думка, що ми вибираємо партнерів по нюху. Між тім багато продукти можуть впливати на запах тіла і надати йому не зовсім приємний аромат, який не переб’є ні один дорогий парфум.

Молочні продукти

Від вживання молочних продуктів піт деяких людей може пахнути капустою. А якщо у вас не засвоюється лейцин, ізолейцин і валін, біологічні рідини можуть придбати запах кленового сиропу.

Часник і цибуля

Часник і цибуля накопичують речовини, які виводяться через піт і легкі, створюючи неприємне амбре, майже таке ж, як і з рота після їх поїдання.

Помідори

Взаємозв’язок між запахом поту і помідорами виявивши британський вчений Чарльз Стюарт. Вся справа в каротиноїди і терпенах, що містяться в плодах. Після цього дослідники провели новий експеримент і виявили, що поява неприємного запаху пов’язано ще і кількістю, з’їдених томатів, так що у всьому треба знати світові.

Капуста

В броколі, цвітної та звичайної капусті міститься багато сірки – головного підозрюваного у метеоризмі і винуватиці неприємного аромату.

Продукты, которые влияют на цвет и запах кожи

Клітковина

Зловживання продуктами, що містять клітковину, загрожує утворенням газів: вуглекислого, метану і водню. Вони винні в неприємному запаху.

Риба

У деяких видах риби міститься вітамін В4, який надає природному людському запаху рибний аромат.

Горох

Горох займає перше місце серед продуктів, що викликають метеоризм з усіма наслідками. Нейтралізувати проблему можна, замочивши бобові на 8 годин перед приготуванням.

Спаржа

Спаржа змінює запах поту і робить аромат біологічних рідин більш дошкульним. А ще при її переварюванні виділяється метантіол, винуватець кишкових газів.

Дуріан

Дуріан – неймовірно смачний і дуже смердючий фрукт. Торкнувшись його руками, ви не позбавитеся від запаху ще кілька днів. У багатьох країнах світу дуріан заборонено вживати у суспільних місцях.

Чай і кава

Кава і чорний чай висушують порожнину рота, а без слини там швидко розмножуються бактерії, що сприяють неприємного запаху.

Продукти, які впливають на колір шкіри

Певні продукти здатні надати нашій шкірі червонястий та жовтий відтінки. Вони стимулюють вироблення меланіну і допомагають нам краще загоряти. Є 5 головних речовин, відповідальніх за ці процеси.

1. Амінокислоти тирозин і триптофан стимулюють вироблення меланіну, який і надає шкірі колір засмаги.

2. Вітамін Е – антиоксидант, захищає від вільних радикалів і передчасного старіння.

3. Селен захищає від ультрафіолету, а також від сухості шкіри і опіків при засмагу.

Продукты, которые влияют на цвет и запах кожи

4. Лікопін у цілих два рази підсилює природний захист шкіри від вільних радикалів, сприяє виробленню меланіну.

5. Останній, але не за значимістю, бета-каротин – найважливіший каротиноїд. Він захищає шкіру від вільних радикалів, шкідливих сонячних променів, опіків. Однак головна його здатність відкладатися в організмі і надавати шкірі злотистий відтінок і красиву текстуру.

Фактично каротиноїди – природні барвники в їжі. Саме завдяки їм продукти мають тієї або інший колір. Більше всього їх в червоних і помаранчевих фруктах і овочах. Після термічної обробки їх кількість тільки зростає.

Джерела каротиноїдів

Масла – арганова, олія, обліпихова, гірчичне, кукурудзяна, рижієва, волоського горіха, червоне пальмове масло.

Прянощі – куркума, перець чилі, гвоздика, шафран, фенхель і кмин.

Овочі – морква, спаржа, томати, брокколі, солодкий перед, кабачки і баклажани, гарбуз, бобові, батат.

Фрукти – персики, виноград, сливи, абрикоси, хурма, манго і авокадо, маракуйя і папайя, гуава.

Зелень – зелений лук, петрушка, шпинат, черемша, рукола, салат-латук і крес-салат.

Тваринні продукти: риба і морепродукти, м’ясо та печінку.

Ягоди – кавун і диня, чорна смородина, обліпиха, шипшина.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

19 − 2 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh