оливкова олія
оливкова олія

Оливкова олія для схуднення – як можна схуднути?

оливкова олія

З давніх пір серед різних народів оливкова олія цінувалася дуже високо. У Єгипті, Іспанії, Італії люди не тільки виробляють цей продукт, але також відчувають любов і повага до оливковій олії, популяризуючи його серед інших країн. На сьогоднішній день багато знають про чудодійне застосування оливкової олії в кулінарії, медицині, косметології та оливкова олія для схуднення. Практично кожна жінка випробувала на собі її неперевершений ефект. Інтернет-магазин Фуршет в розділі Купить оливковое масло запропонує відвідувачу оливкову олію різних виробників. Якщо ж хтось з якихось причин з нею не познайомився, то необхідно негайно виправити це упущення, а в разі необхідності і схуднути.

Оливкова олія – яку користь вона приносить жінці?

Просто неймовірно, що в одній маленькій оливковій ягоді міститься стільки корисних речовин. Серед них вітаміни А, В, С, D, E, K, антиоксиданти, ненасичені кислоти (олеїнова, лінолева) і жири, каротин, пектин, цукор, білки, біофлавоноїди.

Оливкова олія є чудовим профілактичним засобом при багатьох захворюваннях шлунково-кишкового тракту, нервової і серцево-судинної систем, онкологічних утворень, атеросклерозу.

Жінкам оливкова олія може допомогти по-справжньому перевтілитись! По-перше, це можна помітити за станом шкіри, яка стає м’якою, еластичною, гладенькою, пахучою. Її колір змінюється найкращим чином. Таку шкіру можна уявити тільки в мріях. А ще, за словами жінок, що вживають оливкову олію в якості засобу для схуднення, у них помітно поліпшується самопочуття, з’являється відчутна внутрішня енергія, піднімається настрій і поліпшується самопочуття, з’являється почуття оптимізму і виконання сил. Жінки в такому стані здатні повалити гори! А якщо до всього цього додати струнку фігуру, то тримайтеся, чоловіки!

Як схуднути за допомогою оливкової олії?

Для збереження своєї ваги, потрібно всього лише щоранку випивати натщесерце, в залежності від ваги, столову або чайну ложку оливкової олії. Якщо ж це робити регулярно два рази в день, то можна протягом місяця позбутися від 2-5 зайвих кілограмів.

Для підтримки у формі фігури, а також отримання найбільшої користі від їжі, необхідно присмачувати страви оливковою олією. Проста заправка ложкою оливкової олії салату з свіжих овочів дає надзвичайно корисний і дуже смачний вечерю або сніданок. Відмінним гарніром є відварні овочі під оливковою олією. Заправлений ложкою такого масла овочевий суп буде вельми корисним для шлунка і фігури.

Як діє оливкова олія?

До складу оливи входить олеїнова кислота, яка сприяє поліпшенню травлення. Завдяки оливковій олії в організмі активізується обмін речовин, а також притупляється відчуття голоду і створюється відчуття ситості. При вживанні оливкової олії в якості засобу для схуднення можна зменшити порцію їжі, при цьому збільшивши проміжки між прийомами їжі. Само собою, в цьому разі необхідно дотримуватися нормальний режим харчування. Так, наїдатися «від пуза» раз на добу, та ще перед сном дуже шкідливо. І не важливо, яке масло вживалося в цьому випадку.

Корисні властивості оливкової олії в якості засобу для схуднення полягають у наявності саме олеїнової кислоти. Секрет розкрили нью-йоркські вчені. Як уже давно помічено, після того, як в організм надходить їжа, слизова верхня частина тонкої і дванадцятипалої кишки виділяє специфічну речовину під назвою олейлетаноламид. Якраз він і посилає в наш мозок імпульси, які інформують його про те, що в кишечник надійшла їжа – в результаті людина відчуває почуття насичення. Вчені до цього часу не знали, чим саме обумовлена вироблення олейлетаноламида. Зовсім недавно дослідники з Університету Єшива було з’ясовано, що причиною є ненасичені жирні кислоти, а конкретно – олеїнова кислота. При її взаємодії зі слизовою оболонкою включається механізм вироблення олейлетаноламида.

Це відкриття має величезне значення. Тепер стало можливо взяти під контроль непомірний апетит, що значно збільшить ефективність лікування ожиріння. Для прикладу, якщо ви захочете під час дієти зїсти трохи солодкого, вам варто заглянути на сторінку http://efurshet.com/categories/pirojne-i-tort – тум ви знайдете тортики та пирожине, в тому числі дієтичне. Доставку ви також можете замовити через сайт.

Утримувати під контролем апетит, довше відчувати ситість і менше їсти – значить худнути. Цьому може допомогти в домашніх умовах оливкове масло, що містить в достатку олеїнову кислоту.

Вибираємо оливкову олію для ефективного схуднення

Необхідно відзначити, що оливкова олія має бути найвищої якості. Купувати потрібно виключно дану оливкову олію, для розфасовки якої використовується лише темна скляна тара. Зберігати його необхідно в прохолодному місці, недоступному для сонячних променів – найкращий варіант – це холодильник. Потрібно мати на увазі, що висока ціна – це не означає, що продукт є високоякісним, і навпаки. У гурманів завжди є оливкова олія декількох видів: терпка, м’яка, гарячого і холодного віджиму і так далі  – кожна з них додається в ту або іншу страву.

Регулярне вживання оливкової олії в їжу сприяє набуттю не тільки зовнішньої, але й внутрішньої краси.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

5 + 19 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh