Обережно, отрута: лікарі розповіли, для кого кавун може бути небезпечним

Розвінчуємо міфи, пов’язані з літньою ягодою

Кавун – один з найулюбленіших продуктів в спекотний літній день. Вважається, що можна практично без міри вживати цю ягоду і при цьому не поправлятися. Багато людей сидять на кавуновій дієті, щоб швидко скинути зайву вагу. Але, виявилося, що кавун корисний далеко не для всіх.

В ягоді міститься велика кількість цукру, а це вже точно ніяк не може сприяти схудненню.

До того ж у кавуна високий глікемічний індекс – більше 80%, а значить, продукт не втамовує голод, а, навпаки, підвищує апетит і буде сприяти ожирінню.

Можна в день з’їдати не більше 200-300 г солодкої ягоди без шкоди для фігури.

Comments

0 comments

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

one × three =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh