Здоров'я

Обережно, отрута: лікарі розповіли, для кого кавун може бути небезпечним

Розвінчуємо міфи, пов’язані з літньою ягодою

Кавун – один з найулюбленіших продуктів в спекотний літній день. Вважається, що можна практично без міри вживати цю ягоду і при цьому не поправлятися. Багато людей сидять на кавуновій дієті, щоб швидко скинути зайву вагу. Але, виявилося, що кавун корисний далеко не для всіх.

В ягоді міститься велика кількість цукру, а це вже точно ніяк не може сприяти схудненню.

До того ж у кавуна високий глікемічний індекс – більше 80%, а значить, продукт не втамовує голод, а, навпаки, підвищує апетит і буде сприяти ожирінню.

Можна в день з’їдати не більше 200-300 г солодкої ягоди без шкоди для фігури.

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

eight + six =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.