Названі вітаміни, що дійсно здатні загальмувати старіння

Виявилося, таких вітамінів існує всього чотири

Деякий час тому фахівці назвали вітаміни, дійсно здатні загальмувати старіння. Зазначимо, даних вітамінів є всього чотири, і вони мають здатність запобігати вкорочення тіломірів. Щоб не сталося зменшення тіломірів, необхідно вживати деякі продукти, в яких є вітаміни D, B, E і C. Експерти кажуть, що вітамін D міститься в таких продуктах, як сардини, яйця, яловича печінка та інше. Якщо вживати вітаміни групи В, то можна позбавити організм від амінокислоти, яка здатна зруйнує теломеразу. Щоб в організмі була достатня кількість цього вітаміну необхідно вживати зелені овочі і кисломолочні продукти.

У вітаміну Е є особливість виправляти зміни в тіломірах. Цей вітамін можна зустріти в таких продуктах, як соняшникова олія, деякі горіхи і червоний солодкий перець. І останнім вітаміном, який може загальмувати старіння, значитися вітамін С. Крім цитрусових дану речовину можна знайте в ківі, полуниці і в болгарському перці.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

two × one =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh