Деякий час тому фахівці з США назвали найкращі методи лікування хронічного болю без ліків. Експерти відзначили, що серед способів лікування, які не викликаю побічних ефектів, значитися масаж і акупунктура, а також дихальні практики. Зазначимо, що навчання таким практикам доступно кожній людині. Контроль і зосередженість на глибині вдиху і видиху допомагає людині відмовитися від почуття болю, що призводить до відновлення нормального стану на деякий час. Крім цього, впоратися з хронічним болем допоможе медитація, при якій використовується дихальна практика. Також варто відзначити і масажі, які допомагають людині повністю розслабитися, при цьому зміцнити всі м’які м’язи, задіяні у масажі. Однак такий спосіб лікування підійде для людей, які відчувають біль в спині і верхньому шийному відділі хребта.
Зазначимо, масаж допомагає значно зменшити головний біль і запаморочення. Масаж може проводити не фахівець, а просто людина, який трохи знає про даному методі. Однак точкового масажу можна навчитися самому. Він чимось нагадує голковколювання, алt в рази простіше. Фахівці кажуть, що з усіх перерахованих вище методи найефективнішим є саме голковколювання.
Угорщина виступає проти вступу України до ЄС: аргументи ОрбанаУряд Угорщини закликав своїх громадян не підтримувати…
Байден стикається з кризою попиту на його виступиКолишній президент США, Джо Байден, встановив ціну в…
Плани Башара Асада на втечу напередодні втрати влади стали відоміУ ході розслідування агентство Reuters виявило,…
Зростання кількості вовків у Німеччині та Європі та непідтримка простіших умов відстрілуКількість вовків в Німеччині…
Навала туристів до США суттєво зменшилася на 12% за управління Трампа Під час каденції президента…
Потенційне припинення вогню в Лондоні та ризики для переговорівВже наступного тижня у Лондоні можуть бути…