Названі кращі методи лікування хронічного болю без ліків

Добре впоратися з болем допомагає масаж і акупунктура

Деякий час тому фахівці з США назвали найкращі методи лікування хронічного болю без ліків. Експерти відзначили, що серед способів лікування, які не викликаю побічних ефектів, значитися масаж і акупунктура, а також дихальні практики. Зазначимо, що навчання таким практикам доступно кожній людині. Контроль і зосередженість на глибині вдиху і видиху допомагає людині відмовитися від почуття болю, що призводить до відновлення нормального стану на деякий час. Крім цього, впоратися з хронічним болем допоможе медитація, при якій використовується дихальна практика. Також варто відзначити і масажі, які допомагають людині повністю розслабитися, при цьому зміцнити всі м’які м’язи, задіяні у масажі. Однак такий спосіб лікування підійде для людей, які відчувають біль в спині і верхньому шийному відділі хребта.

Зазначимо, масаж допомагає значно зменшити головний біль і запаморочення. Масаж може проводити не фахівець, а просто людина, який трохи знає про даному методі. Однак точкового масажу можна навчитися самому. Він чимось нагадує голковколювання, алt в рази простіше. Фахівці кажуть, що з усіх перерахованих вище методи найефективнішим є саме голковколювання.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

14 − twelve =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh