Насіння гарбуза здатне попередити різні хвороби

Насіння гарбузове — джерело дуже потрібних для людського організму поживних речовин. Вони дієво попереджають розвиток остеопорозу і знижують високий артеріальний тиск, нормалізують показники вмісту цукру, холестерину, сприяють втрати ваги при ожирінні.

Всього жменька смачного насіння в щоденному раціоні допоможе набратися сил і здоров’я, знизити ймовірність розвитку ракових захворювань.

Звичайний городній гарбуз виключно корисна їжа, а вже скільки важливих для правильного функціонування нашого організму речовин міститься в насінні! Це і вітамін К, і ненасичені жири, калій, магній, залізо і кальцій, цинк.

Перерахуємо деякі відомості про вплив насіння на наш організм:

1. Знижують артеріальний тиск, тим самим зменшуючи ймовірність інсульту, серцевого нападу;

2. Успішно регулюють показники цукру в крові за рахунок наявності в складі поліненасичених жирних кислот. Є профілактикою діабету.

3. Приводить у норму кількість холестерину. Згідно з дослідженнями, гарбузове насіння в щоденному раціоні знижує холестерин на ~13%.

4. Служать справі профілактики онкозахворювань. Речовини з гарбузового насіння дієво ведуть боротьбу з «поганими» клітинами, надають протизапальний ефект. Насіння гарбуза знижує ризик розвитку раку на двадцять три відсотки.

5. Попереджує остеопороз, так як містять багато цинку, який грає важливу роль у здоров’ї ї кісток. Склянки з гіркою насіння повністю забезпечить рекомендовану добову норму цинку.

6. Незамінний перекус для бажаючих скинути вагу. Середина гарбузового насіння —це багато клітковини і білка, така їжа гарантує тривалу відсутність почуття голоду.

7. При тривалому вживанні знімають больові відчуття в суглобах, пом’якшують прояви клімаксу, позбавляють від різких перепадів настрою

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

4 × three =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh