Здоров'я

Медики радять лікувати грип кетодієтою

Нове дослідження здивувало вчених

Кетогенна дієта стала популярними способом позбутися від небажаних кілограмів. Однак недавнє дослідження показало, що вона також може допомогти організму боротися з грипом.

Для експерименту вчені Єльського університету поділили мишей, інфікованих вірусом грипу, на дві групи. Одну годували низьковуглеводними продуктами та їжею з високим вмістом жиру, а другий давали страви з високим вмістом вуглеводів. В результаті перша група показала більш високий рівень виживання.

Команда виявила, що кетогенна дієта, чи кето (для стислості), викликала вивільнення клітин імунної системи, які виробляють слиз в клітинних оболонках легенів. Ці клітини допомагають захоплювати вірус на початковій стадії, не допускаючи його розвитку в організмі.

«Це дослідження показує, що спосіб, яким організм спалює жир для виробництва кетонових тіл з споживаної нами їжі, може підживлювати імунну систему для боротьби з інфекцією грипу», — повідомили вчені Dailymail.

В чому особливість кетодієти?

Додаючи більше жирів в свій раціон і скорочуючи кількість вуглеводів, ми наводимо наш організм в стан кетозу, або вуглеводного голодування. У такому випадку організм починає розщеплювати клітини жиру для отримання енергії.

Цей режим харчування має багато спільного з дієтою Аткінса, оскільки вона також включає у собі різке скорочення споживання вуглеводів і заміну їх жирами.

Що дозволено?

  • М’ясо
  • Листова зелень
  • Некрохмалисті овочі
  • Молочні продукти з високою жирністю
  • Горіхи і насіння
  • Авокадо і ягоди
  • Рослинні олії

Що не можна їсти?

  • Зерно, включаючи рис і пшеницю
  • Цукор, мед і кленовий сироп
  • Більшість фруктів
  • Звичайний і солодкий картоплю

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

14 − 2 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.