Хлорид магнію являє собою розчинні у воді солі, на смак ця речовина солона і трохи гірка.
Це ідеальний засіб для відновлення балансу між натрієм і калієм (як правило, в нашій дієті в надлишку міститься перший і, навпаки, є дефіцит іншого).
Магнієва вода забезпечує важливі переваги для підтримки здоров’я.
Тім не менш протипоказання у цього кошти є, і їх необхідно знаті, щоб уникнути можливих побічних ефектів.
Для чого потрібен хлорид магнію?
Хлорид магнію, як випливає з назви, складається з хлору і магнію.
- Слід мати на увазі, що із загальної кількості магнію в нашому організмі більше 60% міститься в кістках, а ще 26% — у м язах.
- Залишився магній розподілений в м’яких тканинах і рідинах.
- Одним з найбільш важливих властивостей магнію є виведення кальцію, який накопичується в різних частинах тіла, і його «доставка» у кісткову масу.
Магнієва вода і її користь для нашого тіла
- Магній сприяє зміцненню кісток і суглобів. Тобто він видаляє кальцій, який накопичується в деяких областях нашого тіла, і доставляє його до кісток.
- Таким чином, магнієва вода вимиває солі кальцію з суглобових мембран, забезпечуючи перерозподіл цієї речовини.
- Це ефективний засіб проти склерозу Менкеберга. Крім того, воно чистити кров і допомагає запобігти серцеві напади.
- Ще магній реанімує життєво важливі органи нашого тіла (особливо залози). Він, приміром, активізує роботу нирок для усунення сечової кислоти.
- Магній допомагає зняти інтелектуальне виснаження, мінімізує атрофію м язів і коригує дисбаланс мінералів в нашому організмі.
- Активні речовини магнію допомагають подолати втому і запобігають появі проблем з простатою.
- Ще одна позитивна властивість цього мінералу — його заспокійливі властивості. Це натуральний транквілізатор. Магній допомагає підтримувати енергетичний баланс в нейронах і впливає на передачу нервових імпульсів.
- Починаючи з 40-річного віку, магній є одним з найважливіших елементів для людини. Організм засвоює все менше поживних речовин з їжі, а їх дефіцит може призвести до розвитку різних захворювань і передчасного старіння організму.
- Оскільки магній головним чином зосереджений в серці, печінці, мозку та нирках, його дефіцит може дуже негативно позначитися на здоров ї цих органів.
Магній допомагає боротися з різними захворюваннями
Ось деякі захворювання, розвиток яких можна запобігти за допомогою хлориду магнію:
- Згідно з науковими дослідженнями, щоденне споживання магнію може запобігти рак товстої кишки.
- Регулярне споживання також дозволяє уникнути появи проблем з простатою.
- Це профілактика діабету, але також і ефективне ліки від нього (для тих, хто вже страждає від цього захворювання).
- Регулярне споживання магнію може запобігти серцево-судинні захворювання.
- Як вже зазначалося вище, магній сприяє виведенню сечової кислоти з суглобів, а значить, він здатний запобігти розвитку артриту.
- Нарешті, магній — ефективний засіб, щоб уникнути проблем з травленням і кишкових розладів.
А вісь інші патології, симптоматику яких можна полегшити за допомогою магнію:
- Хвороба Альцгеймера
- Астма
- Аритмія
- Втома
- Гіпертонія
- Стрес
Як включити магній в свій раціон, щоб позбутися зайвої ваги?
Інгредієнти:
- 1 склянку води (200 мл)
- 1 столова ложка хлориду магнію (10 г)
- сік 1/2 лимона
- 1 чайна ложка бджолиного меду (7,5 м)
- лід (за бажанням)
Спосіб приготування:
- Розведіть 1 столову ложку хлориду магнію в склянці води до повного розчинення.
- Потім додайте лимонний сік, мед і, при бажанні, лід.
Коли краще пити?
- Це домашнє ліки необхідно споживати 4 рази на тиждень протягом 2 місяців.
- Його необхідно вживати в якості харчової добавки, щоб не завдати шкоди здоров’ю.
- Щоб уникнути негативних наслідків споживання магнію, рекомендується приймати його після сніданку.
Заходи щодо прийому хлориду магнію
- Не плутайте хлорид магнію з хлоридом натрію (останній є звичайною сіллю).
- Надлишок хлориду магнію в раціоні може викликати ускладнення. Він має дію і легкого проносного засобу, а тому ви можете порушити процес всмоктування поживних речовин
