Авторські статтіЗдоров'я

Магнієва вода — ворог апетиту і зайвої ваги

Хлорид магнію являє собою розчинні у воді солі, на смак ця речовина солона і трохи гірка.

Це ідеальний засіб для відновлення балансу між натрієм і калієм (як правило, в нашій дієті в надлишку міститься перший і, навпаки, є дефіцит іншого).

Магнієва вода забезпечує важливі переваги для підтримки здоров’я.

Тім не менш протипоказання у цього кошти є, і їх необхідно знаті, щоб уникнути можливих побічних ефектів.

Для чого потрібен хлорид магнію?

Хлорид магнію, як випливає з назви, складається з хлору і магнію.

  • Слід мати на увазі, що із загальної кількості магнію в нашому організмі більше 60% міститься в кістках, а ще 26% — у м язах.
  • Залишився магній розподілений в м’яких тканинах і рідинах.
  • Одним з найбільш важливих властивостей магнію є виведення кальцію, який накопичується в різних частинах тіла, і його «доставка» у кісткову масу.

Магнієва вода і її користь для нашого тіла

  • Магній сприяє зміцненню кісток і суглобів. Тобто він видаляє кальцій, який накопичується в деяких областях нашого тіла, і доставляє його до кісток.
  • Таким чином, магнієва вода вимиває солі кальцію з суглобових мембран, забезпечуючи перерозподіл цієї речовини.
  • Це ефективний засіб проти склерозу Менкеберга. Крім того, воно чистити кров і допомагає запобігти серцеві напади.
  • Ще магній реанімує життєво важливі органи нашого тіла (особливо залози). Він, приміром, активізує роботу нирок для усунення сечової кислоти.
  • Магній допомагає зняти інтелектуальне виснаження, мінімізує атрофію м язів і коригує дисбаланс мінералів в нашому організмі.
  • Активні речовини магнію допомагають подолати втому і запобігають появі проблем з простатою.
  • Ще одна позитивна властивість цього мінералу — його заспокійливі властивості. Це натуральний транквілізатор. Магній допомагає підтримувати енергетичний баланс в нейронах і впливає на передачу нервових імпульсів.
  • Починаючи з 40-річного віку, магній є одним з найважливіших елементів для людини. Організм засвоює все менше поживних речовин з їжі, а їх дефіцит може призвести до розвитку різних захворювань і передчасного старіння організму.
  • Оскільки магній головним чином зосереджений в серці, печінці, мозку та нирках, його дефіцит може дуже негативно позначитися на здоров ї цих органів.

Магній допомагає боротися з різними захворюваннями

Ось деякі захворювання, розвиток яких можна запобігти за допомогою хлориду магнію:

  • Згідно з науковими дослідженнями, щоденне споживання магнію може запобігти рак товстої кишки.
  • Регулярне споживання також дозволяє уникнути появи проблем з простатою.
  • Це профілактика діабету, але також і ефективне ліки від нього (для тих, хто вже страждає від цього захворювання).
  • Регулярне споживання магнію може запобігти серцево-судинні захворювання.
  • Як вже зазначалося вище, магній сприяє виведенню сечової кислоти з суглобів, а значить, він здатний запобігти розвитку артриту.
  • Нарешті, магній — ефективний засіб, щоб уникнути проблем з травленням і кишкових розладів.

А вісь інші патології, симптоматику яких можна полегшити за допомогою магнію:

  • Хвороба Альцгеймера
  • Астма
  • Аритмія
  • Втома
  • Гіпертонія
  • Стрес

Як включити магній в свій раціон, щоб позбутися зайвої ваги?

Інгредієнти:

  • 1 склянку води (200 мл)
  • 1 столова ложка хлориду магнію (10 г)
  • сік 1/2 лимона
  • 1 чайна ложка бджолиного меду (7,5 м)
  • лід (за бажанням)

Спосіб приготування:

  • Розведіть 1 столову ложку хлориду магнію в склянці води до повного розчинення.
  • Потім додайте лимонний сік, мед і, при бажанні, лід.

Коли краще пити?

  • Це домашнє ліки необхідно споживати 4 рази на тиждень протягом 2 місяців.
  • Його необхідно вживати в якості харчової добавки, щоб не завдати шкоди здоров’ю.
  • Щоб уникнути негативних наслідків споживання магнію, рекомендується приймати його після сніданку.

Заходи щодо прийому хлориду магнію

  • Не плутайте хлорид магнію з хлоридом натрію (останній є звичайною сіллю).
  • Надлишок хлориду магнію в раціоні може викликати ускладнення. Він має дію і легкого проносного засобу, а тому ви можете порушити процес всмоктування поживних речовин

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

twelve − four =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.