Скоро свята, а це означає, що застілля будуть частими і тривалими. Не завжди в такі дні нам вдається їсти тільки корисне, тому дуже часто страждає підшлункова. Давайте трохи їй допоможемо.
Рецепт для оздоровлення підшлункової
- Беремо 2 літри доброї води.
- Промиваємо 1 склянку пшона, кидаємо в киплячі 2 літра.
- Варимо до утворення каші — пюре.
- Потім додаємо 300 гр. натертого гарбуза (на великій тертці) і варимо ще до пюре.
Можна ще перемнути до повного задоволення. Ні сіль, ні цукор додавати не можна. Максимум 1 ст. л. масла.
І це пюре ми їмо замість вечері. Тобто цілий день ви їсте, що звикли. А на вечерю це пюре без всяких добавок. І так 3 тижні.
Будьте здорові!
