Пошкодження клітин внаслідок оксидативного стресу є основною причиною вікового зниження когнітивних функцій та м’язової сили.
Антиоксиданти можуть зменшити окислювальний стрес і запобігти віковому погіршенню здоров’я. Нове дослідження показало, що миші, які отримували комбіновану антиоксидантну добавку, демонструють значне покращення просторового пізнання, короткочасної пам’яті та пом’якшення вікового зниження м’язової сили.
Дослідження свідчить про те, що комбіновані антиоксидантні добавки є перспективним дієтичним втручанням для вирішення проблем зі здоров’ям, пов’язаних зі старінням.
Вікове зниження когнітивних і м’язових функцій продовжує залишатися значним викликом для сфери охорони здоров’я. Очікується, що витрати на охорону здоров’я, пов’язані з лікуванням вікового зниження когнітивних функцій та м’язової слабкості, суттєво зростуть у майбутньому. Одним з основних механізмів, що лежать в основі вікового погіршення здоров’я, є окислювальний стрес – прогресуюче пошкодження клітин безкисневими радикалами.
Певні сполуки в продуктах харчування, відомі як антиоксиданти, здатні нейтралізувати безкисневі радикали. Відомо, що споживання продуктів, багатих на антиоксиданти, зменшує пошкодження клітин і сповільнює вікове погіршення здоров’я. За відсутності дієти, багатої на антиоксиданти, люди часто звертаються до антиоксидантних добавок, які пропонують такий самий або навіть більший захист здоров’я. Група вчених на чолі з професором Кодзі Фукуї з Технологічного інституту Сібаура (SIT) та доктором Фукка Ю з Університету Гіфу виявили, що введення суміші антиоксидантних добавок літнім мишам значно покращує їхнє просторове сприйняття, короткочасну пам’ять та витривалість м’язів. Стаття була опублікована у спеціальному випуску “Антиоксиданти у здоров’ї та хворобах” Міжнародного журналу молекулярних наук 28 лютого 2024 року.
“У цьому дослідженні спостерігалося значне покращення здатності до просторового навчання та короткочасної пам’яті у літніх мишей, які отримували добавки. Довготривалий прийом змішаних антиоксидантних добавок може бути ефективним, навіть враховуючи наслідки старіння та пов’язаного з ним підвищеного окислення в організмі”, – пояснює професор Фукуї, провідний науковий співробітник дослідження. Втрата пам’яті пов’язана з кількома виснажливими захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера, які непропорційно впливають на людей похилого віку. Виявлення того, що комбіновані антиоксидантні добавки покращують пам’ять у мишей, свідчить про те, що вони також можуть бути корисними для запобігання втраті пам’яті у людей.
Саркопенія, ще одне вікове захворювання, призводить до прогресуючої втрати м’язової сили у літніх людей. Цей стан суттєво впливає на мобільність людей, часто призводячи до соціальної ізоляції. Крім того, саркопенія може збільшити ризик розвитку когнітивних розладів. Якщо комбіновані антиоксидантні добавки можуть підвищити м’язову силу у мишей, вони також можуть мати потенціал для пом’якшення м’язової слабкості та саркопенії у людей.
“Слабкість і саркопенія зараз є серйозними проблемами і потужними факторами ризику деменції. Хоча механізм невідомий, новаторським є те, що прийом добавок може запобігти м’язовій слабкості”, – зазначає професор Фукуї.
На ринку доступні численні види антиоксидантних добавок, і для споживачів часто буває складно визначити, які саме добавки слід купувати. Результати цього новаторського дослідження професора Фукуї та його колег підтверджують доцільність використання комбінованих антиоксидантних добавок для запобігання віковому погіршенню здоров’я. Однак необхідні подальші дослідження, щоб встановити ефективність і безпеку змішаних антиоксидантних добавок для людини. Крім того, конкретні суміші антиоксидантів можуть мати різний вплив на організм людини, і їх застосування в ідеалі повинно ґрунтуватися на клінічних даних. У дослідженні використовувалася суміш антиоксидантів Twendee X, яка має схожий склад з комерційно доступною добавкою Oxycut®.
“Хоча існує багато видів антиоксидантних добавок, ефект буде більшим, якщо одночасно приймати кілька видів, а не один. Однак важко знати, який саме тип і скільки приймати, оскільки деяких вітамінів може бути занадто багато, – зазначає професор Фукуї. “Ми рекомендуємо приймати лише ті полівітаміни, які гарантовано безпечні”, – застерігає він.
Окрім вибору правильної антиоксидантної добавки, споживачі також можуть заплутатися у правильному режимі прийому. Майбутні дослідження індивідуальних відмінностей у дії антиоксидантів можуть зменшити плутанину навколо оптимальної дози та складу антиоксидантних добавок.
У довгостроковій перспективі оптимальне вживання антиоксидантних добавок може значно зменшити вікове погіршення здоров’я. “У майбутньому настане час, коли ми будемо пропонувати мульти-добавки, адаптовані до кожної людини. Не потрібно буде турбуватися про передозування”, – підсумовує професор Фукуї.
