На думку багатьох людей, які переходять зі звичайних сигарет на електронні, існує велика ймовірність того, що Ви не відразу почнете відчувати всі нюанси і композиції рідин. Деякі з них, на початку, можуть здатися Вам несхожими і незрозумілими. Коли я більше року тому почав пробувати свої перші куплені 10 тютюнових смаків (адже хотілося почати саме з табачки), я був дуже засмучений і збентежений тим, що не знайшов ніякої різниці у смаках, вони всі для мене були схожі на смак зеленого болгарського перцю (можете сміятися, вірити чи ні, справа ваша).
З яких смаків і фортець почати, коли курив я більше 25 років і, останнім часом, 2-3 пачки в день. Рідина для електронних сигарет з тютюновими смаками часто не зовсім ідентична смакам звичайних сигарет, вона більш схожі з відчуттями на пачку свіжо-відкритого тютюну. Тому, щоб уникнути розчарування в початку вашого шляху ел. куріння, я б не радив відразу пробувати Вам тютюнові смаки. Значно простіше починати перехід з фруктово-кавових смаків, які Ви, напевно, зрозумієте і приймете відразу, тому що вони більш знайомі нам за курінням кальянів і ароматизованих сигарет. Пробуючи на початку смаки кави еспрессо, айріш крем, тіраміссу, шоколад, вишня ,банан, полуницю, малину і т. д. переходити на ЕС Вам буде простіше (Хоча багато початківці ел. курці відчувають тютюнові рідини добре і відразу).
Тютюнові рідини більш складні по композиціям і ваші «убиті» курінням тютюном рецептори зможуть сприймати і розрізняти їх через невеликий час, коли відійдуть від звичайних сигарет. У мене це сталося днів через 10-15. Всі тютюнові смаки стали різними і, багато, мені сподобалися. Врахуйте, що я перейшов на ЕС відразу, за один день (хоча за 25 років жодного разу не кидав, та й не збирався до цього).
Повірте, якщо Ви зможете відмовитися від звичайних сигарет (на власному досвіді скажу, що з ЕС зробити це не дуже важко), Вам ще доведеться часто дивуватися в перший час новим відкриттям запахів, неприємних відчуттів при знаходженні в прокуреному приміщенні або машині (раніше Ви не помічали цього), дивним неприємних відчуттям при знаходженні поруч з вашими курцями друзями, навіть з вашим кращим перукарем, які в’ються навколо Вас (адже раніше перед стрижкою в курилку ходили разом). Ви по новому почнете відкривати запахи більш глибоко, знайдете нові смаки в їжі, яка раніше була значно менш різноманітною. Прав я чи ні, Ви можете зрозуміти, якщо протримаєтеся на ЕС перший тиждень, а захочете Ви знову втрачати цей новий “смачний і по-іншому пахне” світ – справа ваша.
Далі, про міцність.
Зрозумійте одне, питання типу: “Я курив 2-3 пачки в день (це я про себе). Яку мені міцність рідини вибрати для початку ?” – не зовсім коректне.
Міцність рідини для ЕС вимірюється в мг нікотину на мл рідини (0 мг/мл, 6 мг/мл і т. д.). Поступово з’являється все більше досліджень ЕС і, зокрема, порівняння споживання нікотину при звичайному та електронному курінні. Всі вони говорять про те, що з пари ЕС в організм потрапляє в 10-20 разів менше нікотину, ніж з диму звичайних . Тому Ви, викуривши 2-3 мл (де-то середня витрата в ел. курінні, відповідає приблизно пачці в день) рідини з міцністю, припустимо, 12 мг/мл отримаєте менше нікотину, ніж викуривши 10 сигарет.
Рідини для ЕС прийнято ділити на без нікотинові, Low (6 мг/мл), середні Midle (9-12мг/мл) і міцні High (24 мг/мл). Починати радять з середньої міцності (десь 12-18 мг/мл). Я теж почав з 12, але мені це було багато і я швидко перейшов на 9 і нижче. При використанні ЕС цілком реально десь за пів-року без особливих проблем, при бажанні, знизити вміст нікотину до мінімуму або взагалі 0. Зниження нікотину в ЕС відбувається ЗНАЧНО простіше ніж у звичайних (пам’ятаєте, як під час куріння легких сигарет нам здавалося, що чогось не вистачає, що просто дихаєш повітрям?). В ЕС за відчуття “схожості” з курінням (так званий Трот Хіт (ТХ) – удар по горлу) відповідає не тільки нікотин (не тільки його концентрація), які можна палити 0 мг/мл і відчувати, що куриш (але про склад рідин в іншій статті). Але багато ел. курців починають саме з 12-18 і знижують міцність поступово.
Я вважаю, що мати в своєму арсеналі хоча б пару рідин (краще тютюнових) з міцністю 18, а може і 24 мг/мл бажано, оскільки вони можуть Вам дуже стати в нагоді в різних стресових ситуаціях (або під час застілля, коли хочеться міцніше). Я не раджу їх постійне куріння, хоча багато хто так і роблять, і зовсім не бачать в цьому нічого поганого. Фортеці вище 24мг/мл для куріння, практично, не застосовуються (хоча деякі колишні курці Беломора курять і 36мг/мл але, по моєму, це вже перебір).
