Загальна протяжність судин в організмі становить десятки тисяч кілометрів. Від їх еластичності залежить стан усього організму. Багато важкі захворювання починаються саме з хвороб судин — відкладення в них холестеринових бляшок і їх кальцинування, руйнування кровоносних судин внаслідок гіпертензії, вікового всихання капілярної мережі, яке вважають причиною старіння організму.
Погіршує роботу судин і ожиріння укупі з малорухливим способом життя.
Мерзлякуватість рук і ніг, шум у вухах, запаморочення і часті головні болі, реагування на зміну погоди – це все ознаки втрати еластичності судин.
Захистити і зміцнити судини можна лише комплексними заходами, що включають організацію раціонального харчування, регулярними фізичними навантаженнями, тренують кровоносну мережу, водними процедурами, як банними, так і контрастним душем, скипидарними і лікувальними ваннами. Відмовтеся від жирної, смаженої їжі, гострих приправ, алкоголю. Куріння – ворог судин номер один.
Віддайте перевагу рослинній їжі. Судини мають потребу в щоденному надходженні в організм вітамінів З, Р (рутину), які містяться в значній кількості у винограді, цибулі, часнику, перці, чорниці, голубиця, зеленому чаї, корі сосни.
Включіть в раціон харчування харчові антиоксиданти – цитрусові, морква, петрушку, білі гриби. Вони служать імунним захистом стінок судин.
Джерелом нікотинової кислоти, необхідної судинах, є м’ясо курки і кролика, білі гриби, гречана крупа, кальмари, тріска та ін
Велику роль у зміцненні судин відіграють перевірені засоби народної медицини.
? При атеросклерозі судин приготуйте настій квіток глоду.
1 столову ложку квіток залийте склянкою окропу і настояти в закритому посуді протягом 2 годин, процідіть і пийте по чверті склянки 4 рази на день до їди.
? Для відновлення нормальної циркуляції крові в капілярах і судинах.
2 столові ложки подрібненої свіжої хвої, 2 столові ложки лушпиння цибулі, 2 столові ложки промитого вівса залити 0,5 л відвару шипшини (2 столові ложки шипшини залити 0,5 л води і кип’ятити 10 хвилин). Настояти 1 ніч, процідити і випити протягом дня від 0,5 до 1,5 л. Курс лікування — 4 місяці.
? Для очищення, відновлення і зміцнення кровоносних судин.
100 г свіжої трави шавлії залити 800 мл горілки, додати 400 мл води, настояти на світлі 40 днів у закритому скляному посуді, процідити і пити 1 раз на день вранці до сніданку з 1 столовий ложці навпіл з водою, поки настоянка не закінчиться. Курс лікування проводити 1 раз на рік.
? Для очищення судин, що живлять хребет
1 столову ложку подрібнених коренів лопуха залити 1 склянкою води, кип’ятити 10 хвилин, настояти 1 годину, процідити і пити по 0,5 склянки 3 рази на день до їди.
Або 2/3 підлогу літрової пляшки заповнити сушеними корінням лопуха або корінням соняшника і доверху залити горілкою, настояти 3 тижню, процідити і пити по 1 чайній ложці 3 рази в день.
Можна пити 3 рази на день сік з коренів лопуха: 1 столова ложка соку на 0,5 л води.
Рекомендується також 1/3 чайної ложки харчової солі розвести в 1 склянці теплої води і випивати весь обсяг щодня за 1 годину до сну. Ця процедура очищає від шлаків не тільки судини хребта, але і весь організм. При цьому в меню повинні бути цибулю, часник, хрін, селера, кропива, кульбаба.
? Для очищення судин, підвищення їх еластичності, попередження інсульту, інфаркту міокарда, стенокардії, позбавлення від головних болів.
200 г подрібненого часнику залити 400 г горілки, настояти під щільною кришкою в холодильнику 10 днів, процідити, віджати через марлю, витримувати 2 тижню в теплому і темному місці.
Пити настоянку краплями, розчиняючи їх у 1/3 склянки молока або води за 30 хвилин до їжі за схемою: перші 10 днів пити по 5 крапель 3 рази на день, а далі по 25-30 крапель в день, поки не закінчиться ліки. Повторити курс лікування слід при поновленні шуму в голові.
? Не менш дієва спиртова настойка плодів глоду, як судинорозширювальний і поліпшує кровообіг.
Залийте столову ложку подрібнених плодів глоду 250 мл горілки і наполягайте в щільно закритій пляшці 10-12 днів. Відфільтруйте і приймайте по 20 крапель, розчинених у 15 мл кип’яченої води, 3-4 рази в день до їжі.
? Якщо атеросклероз вже почався, щоб вивести холестерин, рекомендується приймати настоянку на березових бруньках.
15 грам бруньок залийте 0,5 літра горілки і настоюйте 14 днів в темному місці. Відфільтрувавши, приймайте по 20 крапель 3 рази на день, розчиненого у 15 мл води
