Багато дівчат і жінок мріють надіти відверте плаття і при цьому виглядати струнко. Дієтологи назвали прості методи, які допоможуть привести вагу в порядок всього за пару днів.
Дієтологи стверджують, що швидко і безпечно для здоров’я схуднути можна і без строгих дієт. Пару сантиметрів з талії і стегон, а також вивести зайву воду з організму можуть прибрати прості правила. Вчені рекомендують вживати їжу з тарілок синіх відтінків, так як саме цей колір заспокоює і не дає жінці переїдати. Також доведено, що ті люди, які вранці їдять яйця замість бутербродів, худнуть на 65% успішніше.
Крім того, варто вживати їжу великими столовими приладами. Експеримент з добровольцями показав, що люди, які їдять великими виделками та ложками з’їдають на 10% менше їжі, ніж ті, які трапезують дрібними столовими приладами.