Авторські статтіЗдоров'я

Десять днів без вуглеводів – експрес-дієта від Дженіфер Лопес

Фото результатів і коментар лікаря

Красуня Дженніфер Лопес, здається, вирішила остаточно позбавити нас спокою… Як після цього насолоджуватися вечерею, скажіть?

Актриса зібрала всю волю в кулак і витримала 10-денний марафон без цукру і вуглеводів. Результат очевидний. Співачка сфотографувалася для читачів в топі і спортивних лосинах.

https://www.instagram.com/p/BtPC8hjAFTn/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading

Ще на дев’ятий день співачка поскаржилася своїм шанувальникам, що їй було складно дотримуватися таку строгу дієту і вона чекає не дочекається десятого дня. Однак, судячи з карколомного знімку, десятиденні муки того коштували.

Зараз вона виглядає бомбезно… Адже навіть колишній бойфренд репер Дідді залишив під знімком коментар: «Господи боже мій», супроводивши його сердечками.

Цікаво, що нинішній марафон зірка при цьому почала з новим бойфрендом Алексом Родрігесом. Головна мета – показати, як сильно може змінитися тіло, якщо не напихати його солодким і жирним…

Кім Кардаш’ян

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты \Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Ще одна знайома любителька експрес-дієт – Кім Кардашьян. Так, наприклад, щоб схуднути до Met Gala, вона чотири дні вживала в їжу тільки рідини.

Дружина Каньє Уеста пила багато води і чаю. А також регулярно замовляла своєму кухареві супи, соки та смузі. Результат – 4 кілограми за чотири дні.

Хеллі Беррі

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

52-річна голлівудська зірка дотримується кетогенної дієти – низьквуглеводной дієти з високим вмістом жирів і помірним вмістом білків.

На сніданок Беррі їсть «овочі або нічого». Ланч красуні складається з рибного салату з тунцем, лососем і свіжою зеленню, а також овочевий локшини, такий, наприклад, як локшини з цукіні з томатами і яйцем. Актриса також вживає на обід відварну яловичину або індичку з сіром та солоним огірком.

Крім того, кожну неділю вона влаштовує собі голодний розвантажувальний день.

Гвінет Пелтроу

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Дієта Гвінет Пелтроу розрахована на п’ять днів. А сама актриса так активно її піарить, що «чарівна детокс-програма» навіть отримала ім’я Пелтроу.

Максимальний час приготування представлених в меню страв становить 20 хвилин. На час дієти виключаються глютен, кофеїн, алкоголь, цукор, червоне м’ясо, соя. Щоранку слід починати зі склянки теплої води з лимоном, а сніданок запивати пряним латте на основі рослинного молока. Є при цьому потрібно чотири рази на день, особливих обмежень немає, єдине – постаратися без жирного і смаженого.

Хайді Клум

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Вічно молода Хайді Клум – зразок того, як може виглядати мама чотирьох дітей. Бути завжди у формі і зводити чоловіків (віком її десь років на 20!) з розуму тієї допомагають заняття спортом і розвантажувальні дні.

Для Клум основний інгредієнт розвантаження – квашеня капуста. Хайді використовує універсальне блюдо як для перекусів, так і в якості основного блюда.

Думка експерта

«Я не прихильник експрес-дієт. Будь-яка дієта – це стрес для організму, а експрес – тим більше, – ділиться з Голос українською дієтолог Ангеліна Артіпова. – А організм може мстити… Те, що він різко скинув, так само швидко і набере. Тому я б радила зосередитися на правильному харчуванні».

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.