Фото результатів і коментар лікаря
Красуня Дженніфер Лопес, здається, вирішила остаточно позбавити нас спокою… Як після цього насолоджуватися вечерею, скажіть?
Актриса зібрала всю волю в кулак і витримала 10-денний марафон без цукру і вуглеводів. Результат очевидний. Співачка сфотографувалася для читачів в топі і спортивних лосинах.
Зараз вона виглядає бомбезно… Адже навіть колишній бойфренд репер Дідді залишив під знімком коментар: «Господи боже мій», супроводивши його сердечками.
Цікаво, що нинішній марафон зірка при цьому почала з новим бойфрендом Алексом Родрігесом. Головна мета – показати, як сильно може змінитися тіло, якщо не напихати його солодким і жирним…
Кім Кардаш’ян
\
Ще одна знайома любителька експрес-дієт – Кім Кардашьян. Так, наприклад, щоб схуднути до Met Gala, вона чотири дні вживала в їжу тільки рідини.
Дружина Каньє Уеста пила багато води і чаю. А також регулярно замовляла своєму кухареві супи, соки та смузі. Результат – 4 кілограми за чотири дні.
Хеллі Беррі
52-річна голлівудська зірка дотримується кетогенної дієти – низьквуглеводной дієти з високим вмістом жирів і помірним вмістом білків.
На сніданок Беррі їсть «овочі або нічого». Ланч красуні складається з рибного салату з тунцем, лососем і свіжою зеленню, а також овочевий локшини, такий, наприклад, як локшини з цукіні з томатами і яйцем. Актриса також вживає на обід відварну яловичину або індичку з сіром та солоним огірком.
Крім того, кожну неділю вона влаштовує собі голодний розвантажувальний день.
Гвінет Пелтроу
Дієта Гвінет Пелтроу розрахована на п’ять днів. А сама актриса так активно її піарить, що «чарівна детокс-програма» навіть отримала ім’я Пелтроу.
Максимальний час приготування представлених в меню страв становить 20 хвилин. На час дієти виключаються глютен, кофеїн, алкоголь, цукор, червоне м’ясо, соя. Щоранку слід починати зі склянки теплої води з лимоном, а сніданок запивати пряним латте на основі рослинного молока. Є при цьому потрібно чотири рази на день, особливих обмежень немає, єдине – постаратися без жирного і смаженого.
Хайді Клум
Вічно молода Хайді Клум – зразок того, як може виглядати мама чотирьох дітей. Бути завжди у формі і зводити чоловіків (віком її десь років на 20!) з розуму тієї допомагають заняття спортом і розвантажувальні дні.
Для Клум основний інгредієнт розвантаження – квашеня капуста. Хайді використовує універсальне блюдо як для перекусів, так і в якості основного блюда.
Думка експерта
«Я не прихильник експрес-дієт. Будь-яка дієта – це стрес для організму, а експрес – тим більше, – ділиться з Голос українською дієтолог Ангеліна Артіпова. – А організм може мстити… Те, що він різко скинув, так само швидко і набере. Тому я б радила зосередитися на правильному харчуванні».
