Десять днів без вуглеводів – експрес-дієта від Дженіфер Лопес

Фото результатів і коментар лікаря

Красуня Дженніфер Лопес, здається, вирішила остаточно позбавити нас спокою… Як після цього насолоджуватися вечерею, скажіть?

Актриса зібрала всю волю в кулак і витримала 10-денний марафон без цукру і вуглеводів. Результат очевидний. Співачка сфотографувалася для читачів в топі і спортивних лосинах.

https://www.instagram.com/p/BtPC8hjAFTn/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading

Ще на дев’ятий день співачка поскаржилася своїм шанувальникам, що їй було складно дотримуватися таку строгу дієту і вона чекає не дочекається десятого дня. Однак, судячи з карколомного знімку, десятиденні муки того коштували.

Зараз вона виглядає бомбезно… Адже навіть колишній бойфренд репер Дідді залишив під знімком коментар: «Господи боже мій», супроводивши його сердечками.

Цікаво, що нинішній марафон зірка при цьому почала з новим бойфрендом Алексом Родрігесом. Головна мета – показати, як сильно може змінитися тіло, якщо не напихати його солодким і жирним…

Кім Кардаш’ян

\Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Ще одна знайома любителька експрес-дієт – Кім Кардашьян. Так, наприклад, щоб схуднути до Met Gala, вона чотири дні вживала в їжу тільки рідини.

Дружина Каньє Уеста пила багато води і чаю. А також регулярно замовляла своєму кухареві супи, соки та смузі. Результат – 4 кілограми за чотири дні.

Хеллі Беррі

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

52-річна голлівудська зірка дотримується кетогенної дієти – низьквуглеводной дієти з високим вмістом жирів і помірним вмістом білків.

На сніданок Беррі їсть «овочі або нічого». Ланч красуні складається з рибного салату з тунцем, лососем і свіжою зеленню, а також овочевий локшини, такий, наприклад, як локшини з цукіні з томатами і яйцем. Актриса також вживає на обід відварну яловичину або індичку з сіром та солоним огірком.

Крім того, кожну неділю вона влаштовує собі голодний розвантажувальний день.

Гвінет Пелтроу

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Дієта Гвінет Пелтроу розрахована на п’ять днів. А сама актриса так активно її піарить, що «чарівна детокс-програма» навіть отримала ім’я Пелтроу.

Максимальний час приготування представлених в меню страв становить 20 хвилин. На час дієти виключаються глютен, кофеїн, алкоголь, цукор, червоне м’ясо, соя. Щоранку слід починати зі склянки теплої води з лимоном, а сніданок запивати пряним латте на основі рослинного молока. Є при цьому потрібно чотири рази на день, особливих обмежень немає, єдине – постаратися без жирного і смаженого.

Хайді Клум

Десять дней без углеводов Джей Ло и другие звездные экспресс-диеты

Вічно молода Хайді Клум – зразок того, як може виглядати мама чотирьох дітей. Бути завжди у формі і зводити чоловіків (віком її десь років на 20!) з розуму тієї допомагають заняття спортом і розвантажувальні дні.

Для Клум основний інгредієнт розвантаження – квашеня капуста. Хайді використовує універсальне блюдо як для перекусів, так і в якості основного блюда.

Думка експерта

«Я не прихильник експрес-дієт. Будь-яка дієта – це стрес для організму, а експрес – тим більше, – ділиться з Голос українською дієтолог Ангеліна Артіпова. – А організм може мстити… Те, що він різко скинув, так само швидко і набере. Тому я б радила зосередитися на правильному харчуванні».

Comments

0 comments

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

20 − six =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh