Багато вчених, лікарів, психологів в один голос стверджують, що добре поплакати дуже корисно для здоров’я. Та й сам механізм виникнення сліз дано людині неспроста. Природа наділила нас здатністю плакати з багатьох причин.
Очищення і зволоження очей
Коли в око потрапляє якесь чужорідне тіло (пил, смітинки, мильна піна, пилок рослин тощо), сльози з’являються рефлекторно. Це закладений природою захисний механізм, що оберігає ніжну слизову оболонку очного яблука і прилеглих до нього тканин від будь-яких травмуючих факторів. Природна волога виштовхує з цієї області будь-які сторонні предмети, які можуть подряпати очей і привести до сліпоти.
Організму необхідно підтримувати достатню ступінь зволоженості органу зору. Після довгої роботи за комп’ютером і вимушеного рідкісного моргання у людини починають пересихати слизові очних яблук. Виникає відчуття піску в очах, печіння, сильної сухості. Допомогти можуть спеціальні краплі, які за складом схожі з людськими сльозами. Вони ідеально знімають всі негативні симптоми і відновлюють природний водний баланс тканин ока.
Бактерицидні властивості сліз
В сльозах людини є особливий білок лізоцим. Цей фермент руйнує стінки клітин бактерій, чим провокує їх загибель. Із-за лізоциму слізна рідина володіє антибактеріальними властивостями. Вона захищає рогівку, повіки, носослизові канали і всі прилеглі до них внутрішні порожнини від багатьох збудників небезпечних хвороб. Це речовина і пов’язану з ним унікальну здатність сліз відкрив бактеріолог Олександр Флемінг.
Крім лізоциму в сльозах є цілий набір речовин, що оберігають здоров’я очей: ретинол, ендотелін-1 і ін. Вони загоюють мікротріщинки, які іноді утворюються на рогівці з-за травм та потрапляння в очі сторонніх предметів.
При моргання повіки рівномірно розподіляють по поверхні очного яблука 3 шарі: водний, слизовий і ліпідний. Їх називають слізною плівкою. Ця важлива складова відповідає не тільки за здоров’я очей, але і за гостроту зору. Очі у літніх людей, які зазвичай страждають дефектами зору, втрачають здатність досить зволожуватися.
Сльози роблять людину розумнішою
Американські вчені, в рамках проекту «BRAIN» досліджували вплив різних факторів на мозкову активність, встановили цікавий факт: сльози роблять людей розумнішими і відкривають їх творчий потенціал. Фізіологам поки до кінця не ясно, яким чином пов’язана здатність плакати з мозковою діяльністю. Зате практичні дослідження підтвердили, що тільки люди, здатні від душі виплакатися, можуть широко мислити і генерувати свіжі ідеї. Той, хто стримує сльози, частіше користується готовими штампами і (тобто чужими) мислеформ.
Боротьба зі стресом
Ще один важливий момент стосується здатності сліз виводити з організму гормон стресу кортизол. Якщо його рівень у крові перевищує всі допустимі норми, людина починає плакати або навіть ридати захлинаючись. Волога виштовхує через слізні канали весь тій хімічний коктейль болю», який змушує людину страждати. Наплакавшись досхочу, останній відчуває легкість і заспокоєння.
Психологи стверджують, що можливість плакати в хвилини смутку, гніву або відчаю — це унікальний механізм самозбереження. Він уберігає психіку людини від «перегорання». Саме тому людям, які переживають важку втрату, співчуваючі завжди радять виплакатися. Разом зі слізьми з організму вийде хімічна складова страждання — гормони стресу.
Сльози завжди приносять полегшення і тому є потужним терапевтичним засобом. Якщо в організмі занадто високий рівень кортизолу утримується тривалий час, людина починає хворіти. Підвищується кількість холестерину в крові, зростає ризик інфаркту та інсульту. Сльози не можна тримати в собі, інакше переповненість гормонами стресу призведе до хвороби
