Авокадо — один з найбільших дарів природи. Мати природа створила цей фрукт спеціально для жінок, так як він дуже корисний для нашого організму є відмінним помічником при схудненні.
Авокадо має ту ж форму, що і матка у жінок. Крім того, дослідження показали, що авокадо запобігає раку шийки матки і нормалізує вироблення гормонів.
І є ще дещо дивне! Так само, як дитина потребує дев’ять місяців, щоб дозріти в утробі матері, авокадо потрібно 9 місяців для того, щоб вирости від моменту цвітіння до стиглого плоду.
Користь для тих, хто їсть авокадо:
- Очищає кров від шкідливого холестерину. Олеїнова кислота, на яку багатий наш авокадо, активно перешкоджає утворенню холестеринових бляшок, і очищає від них кров.
- У авокадо в рекордній кількості міститься вітамін E. Він захищає наш організм, а саме клітини від руйнівних дій вірусів, а також бореться з віковими змінами на клітинному рівні.
- Покращує пам’ять, а також знижує ризик серцево-судинних захворювань. Завдяки вмісту в собі поліненасичених жирних кислот. Вчені довели, що саме їх нестача сприяє розвитку атеросклерозу.
- Нормалізує роботу серця. Завдяки калію, авокадо здатний привести в норму водно-сольовий баланс і бути більш стресостійким.
- Знижує артеріальний тиск. Буде корисний гіпертонікам, так як знижує тиск природних шляхом. А якщо Ви будете приймати його регулярно, то тиск з часом і зовсім нормалізується.
- Нормалізує кротечі і кровообіг організму. Завдяки вітамінно-мінерального комплексу авокадо, а саме вітаміну B2, заліза і міді, яка перешкоджає анемії (недокрів’я, особливо у дітей).
- Підвищує працездатність. Міститься в авокадо манногептулоза, відновлює нервову систему, знімаючи дратівливість, втому і сонливість.
- Авокадо – природний антиоксидант. Веде активну боротьбу з непов’язаними радикалами.
- Підвищує імунітет. Завдяки вітаміну С. Буде корисний у періоди грипу, а також хорошим відновником сил для людей, які хворіють на різні простудні та вірусні захворювання.
- Корисно при запорах. І для всієї травної системи в цілому.
- Авокадо перешкоджає розмноженню ракових клітин. На думку вчених, до складу цього цитрусового плоду входять фітонутрієни і фітохімікалії, які руйнують, і зупиняють розвиток деяких видів пухлин.
- Допомагає засвоєнню каротиноїдів. Регулярне додавання авокадо в салат допоможе їх засвоєнню від 7 до 15 разів. Каротиноїд – природний пігмент, який бере участь у фотосинтезі, допомагає налагодити водно-сольовий баланс. Бере участь в утворення кісток і зубів.
- Авокадо збуджує пристрасть. Сильний афродизіак. У давнину його використовували для збільшення потенції і плодючості.
- Зміцнює кістки і зуби. Підтримує у хорошому стані кістки і зуби людини завдяки вмісту кальцію і фосфору. Фосфор також допомагає при розумовій діяльності.
- Джерело протеїну. Є рослинним аналогом тваринного м’яса. Буде корисний для людей, охочих набрати м’язову масу.
