Кращі засоби проти болю у суглобах

Запалення колінного суглоба, болі у пальцях рук або ніг — це ті випадки, які практично завжди змушують нас використовувати різні лікарські засоби, щоб позбутися від цих дискомфортних відчуттів.

Альо чі знаєте ві, що існують натуральні протизапальні засоби, які полегшують біль у суглобах і, треба сказати, дуже ефективно?

Звичайно, необхідно в першу чергу виконувати рекомендації лікаря і приймати ліки за рецептом, але якщо ви знаходитесь вдома і розумієте, що потрібно терміново щось зробити, то замість звичайного ібупрофену спробуйте скористатися одним з цих природних знеболюючих.

Вісь побачите, як вам відразу стане легше!

1. Розмарин

Розмарин

Розмарин — дуже поширена і відома ароматична трава, володіє також цілющими властивостями, розмарин широко використовується в середземноморській дієті, надаючи страв характерний смак, а ще для приготування різних домашніх лікарських засобів.

Але чи знаєте ви, що розмарин є ще і натуральним анальгетиком? Так що це буде просто чудовим варіантом, щоб позбутися від будь-якого типу болі в суглобах.

Вся справа в тому, що в розмарин міститься урсолова кислота, яка ефективно бореться з такими видами запалень, які зазвичай виникають в суглобах і хрящах, при цьому ця трава не дає яких-небудь побічних ефектів.

Пропонуємо вам рецепт, щоб скористатися корисними властивостями розмарину.

Інгредієнти:

  • 20 г розмарину
  • 2 склянки води (400 мл)

Спосіб приготування:

Вам потрібно буде просто заварити траву і приготувати настій. Додайте в киплячу воду гілочки розмарину і залиште їх на 20 хвилин. Після закінчення цього часу, зніміть з вогню і дайте настоятися. Пити можна по дві чашки в день.

2. Хвощ

Хвощ

Хвощ

Сьогодні хвощ можна без праці придбати в аптеках. Друга його назва — кінський хвіст, а чудовий він тим, що на додачу до його протизапальну і знеболюючу властивості в ньому міститься маса вітамінів і мінеральних речовин.

Як його приймати? Так само у вигляді настою, два рази в день. Результат не змусить себе довго чекати!

3. Куркума

Куркума

Куркума

Про куркуму і її корисні властивості ми вже не раз говорили на сторінках нашого сайту. Цей вид спеції родом з Азії не тільки надає стравам привабливий колір, але і чудесним чином знімає болі в суглобах. Тому наступного разу, коли ви відчуєте біль, спробуйте скористатися куркумою замість звичного ібупрофену.

Завдяки своїм протизапальним, знеболюючим і антиоксидантним властивостям куркума ефективно бореться з інфекціями в нашому організмі, відновлює пошкоджені тканини і сприяє детоксикації.

Щоб відчути на собі цілющі властивості куркуми, приготуйте настій за нашим рецептом.

Інгредієнти:

  • 1 столова ложка куркуми (20 г)
  • 3 чашки води (750 мл)
  • 3 столові ложки меду (60 г)

Спосіб приготування:

Спочатку ставимо воду на вогонь. Коли побачите, що вона починає закипати, додайте ложку куркуми, вода при цьому відразу забарвиться в приємний жовтий колір. Продовжуйте кип’ятити протягом 10 хвилин, потім зніміть з вогню і дайте настоятися і охолонути.

Які наступні дії? Процідіть напій і додайте три столові ложки меду. Все, смачний і корисний настій готовий. Можете пити його протягом дня і побачите, як запалення проходити і болю в суглобах поступово затихають. Дуже просто, чи не правда?

4. Імбир

Імбир

Імбир

Впевнені, що ви здогадувалися побачити імбир в нашому списку. Адже цей цілющий корінь, можливо, є кращим з натуральних протизапальних засобів, тому він буде дуже актуальний при лікуванні болю в суглобах.

Так що якщо одного разу ви зіткнетеся з такою проблемою, згадайте про наступному засобі.

Інгредієнти:

  • 20 г тертого кореня імбиру
  • 2 склянки води (400 мл)
  • 2 столові ложки меду

Спосіб приготування:

Точно так само, як і в попередніх випадках, готуємо настій, тільки тепер на основі імбиру. Доводимо воду до кипіння і додаємо третій імбир, залишаємо приблизно на 20 хвилин і знімаємо з вогню. Даємо настоятися і охолонути 10 хвилин і проціджують напій.

Потім додаємо мед. Як бачите, мед є незамінним інгредієнтом в подібних лікарських настоях, так як крім своїх смакових якостей він теж допомагає ефективно боротися з усіма видами болю в суглобах.

Не забувайте випивати по дві чашки в день і дуже скоро ви помітите позитивний результат.

5. Лляне насіння

Лляне насіння

Лляне насіння

Лляне насіння сьогодні продається навіть в супермаркетах, але в крайньому разі його завжди можна знайте в аптеках. Це недорогий продукт, але при цьому є досить ефективним натуральним протизапальним засобом. Альо чі знаєте ві, чому лляне насіння буде актуально і допоможе зняти саме при біль в суглобах?

  • Звичайно, за наявності жирних кислот Омега-3, завдяки яким природних чином зміцнюється наша імунна система організму стає легше справлятися з усіма інфекціями і запальними процесами, які є в області суглобів.

Слід пам ” ятати, що коли мова заходити про прийом жирних кислот Омега-3, то завжди краще, якщо вони будуть рослинного походження, тому що в іншому випадку (якщо це будуть тваринні жири) можна отримати зворотний ефект, тобто посилити запалення і погіршити ситуацію.

  • Як правильно приймати лляне насіння? У день вам знадобиться приблизно 40 г (дві столові ложки насіння). Можете з’єднання їсти їх просто так або ж додати в салат, тільки ніколи не піддавайте їх теплової обробки, так як в цьому випадку вони втрачають частину цих самих жирних кислот, а значити і частину своїх корисних властивостей для організму, крім того, смороду так погано перетравлюються. Так що намагайтеся їсти їх «живцем», щоб забезпечити своє тіло всіма корисними елементами.

Отже, перш, ніж випити ібупрофен, спробуйте одну з запропонованих нами натуральних засобів, так ви точно не нашкодите своєму здоров’ю. Тім не менш, якщо лікар давши вам які-небудь конкретні рекомендації, то варто прислухатися до них і діяти так

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

18 − 13 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh