Авокадо — дар для жіночого організму

Авокадо — один з найбільших дарів природи. Мати — природа створила цей фрукт для жіночого організму.

Можливо це просто збіг, але авокадо за своєю формою нагадує жіночий орган — матку. А ще для його повного дозрівання, як і для виношування дитини, йому необхідно дев’ять місяців.

І, напевно, неспроста, авокадо неймовірно корисний для жіночого здоров’я. Не дарма авокадо включають в більшість дієт. А американські вчені з’ясували, що цей фрукт запобігає розвитку раку шийки матки і нормалізує роботу гормональної системи.

Ми зібрали для вас повний список корисних властивостей цього диво-фрукта:

  • Противохолестериновий засіб. Авокадо прекрасний натуральний продукт з високим вмістом олеїнової кислоти, яка запобігає утворенню холестеринових бляшок в судинах і нейтралізує зайвій холестерин в крові. Їжте його регулярно і ви ніколи не будете страждати від серцево-судинних захворювань.
  • Антивіковий засіб. Завдяки великій кількості вітаміну Е, авокадо підвищує захисні противірусні функції організму на клітинному рівні, а також захищає клітини від передчасного старіння.
  • Профілактика атеросклерозу і серцево-судинних захворювань. Омега-3 і омега-6 жирні кислоти в складі авокадо перешкоджають розвитку захворювань пов’язаних з серцем і судинами, а також сприяють поліпшенню пам’яті.
  • Стресостійкість і душевну рівновагу. Калій нормалізує водно-сольовий баланс в організмі, що сприятливо діє на нервову систему в цілому, зокрема підвищує стресостійкість. А манногептулоза відновлює нервову систему, знімає дратівливість і сприяє підвищенню концентрації уваги і працездатності.
  • Засіб від гіпертонії. Якщо ви страждаєте підвищеним артеріальних тиском, то ви обов’язково повинні включити цей фрукт у свій раціон. При регулярному вживанні авокадо ві забудете про таблетки, що знижують тиск.
  • Проти анемії. Поєднання вітамінів і мінералів, таких як В6, залізо, мідь, роблять авокадо прекрасним натуральним засобом проти анемії.
  • Виведення токсинів з організму. Авокадо — це фрукт – антиоксидант. І завдяки цій якості, він чудово допомагає виводити токсини з організму.
  • Підвищення імунітету. Вітамін С зміцнює імунну систему. Вживаючи авокадо в сезон застуди та грипу ві забудете про лікарняних. Ну а якщо все-таки ви захворіли, то цей фрукт допоможе відновити сили.
  • Поліпшення роботи травної системи. Як і будь-який фрукт авокадо містить велику кількість клітковини, яка є природними засобом проти закрепів.
  • Боротьба з раковими клітинами. Фітонутрієнти і фітохімікалії за результатами досліджень борються з розвитком ракових клітин в більшості пухлин, зокрема раку шийки матки.
  • Зміцнення кісток, зубів і волосся. Авокадо, доданий в салат допоможе засвоєння каротиноїдів у складі фруктів і овочів, який необхідний для зміцнення кісток, зубної емалі і волосся. Втім на тих спрямовано дію фосфору в складі авокадо.
  • Афродизіак. Авокадо з давніх часів вважається прекрасним афродізіаком, який покращує потенцію у чоловіків і посилює бажання у жінок.
  • Джерело протеїну. Для тих, хто сидить на дієті, а також для вегетаріанців і спортсменів, що бажають набрати м язову масу авокадо стані повноцінним джерелом протеїну.

Як ви вже зрозуміли, авокадо — це джерело вітамінів і мінералів. І не включити цей фрукт у свій раціон буде великою помилкою. Їжте корисні і натуральні продукти і будьте здорові!

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

12 + six =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh