Заморожування продуктів при низькокалорійному харчуванні

Заморожування продуктів при низькокалорійному харчуванні

Здорові продукти при низькокалорійній дієті можна вживати в їжу не тільки у свіжому вигляді, але і в замороженого. Не треба купувати відразу багато. Купуйте по трохи і заморожуйте. Нижче наводяться списки продуктів, з якими це все можна зробити. Заморожування продуктів харчування, що дозволить вам мати під рукою потрібні інгредієнти, з якими можна приготувати нове блюдо і побалувати сім’я ю їжею з невеликим вмістом цукру.

Чим можна заповнити холодильник

1. Молочні продукти:

– вершкове масло;
– сир чеддер;
– сір;
– вершковий сир;
– круто збиті вершки;
– хумус;
– сир моцарелла;
– сир пармезан;
– сир рікотта;
– сметана;
– несолодкий йогурт.

2. Свіжі овочі:

– морква;
– кольорова капуста;
– огірки;
– лимони;
– лайми;
– гриби;
– цибуля;
– салат ромен;
– зелений лук;
– цибуля-шалот;
– шпинат;
– солодкий стручковий перець;
– помідори;
– цукіні.

3. Свіжі фрукти:

– авокадо;
– лохіна;
– вишні;
– виноград;
– апельсини;
– нектарин;
– персики;
– груші;
– сливи.

4. Інші продукти:

– несолодке мигдальне молоко;
– кокосове молоко;
– бекон;
– м’ясні продукти;
– яйця;
– часник;
– яловичий фарш, індичка;
– майонез;
– гірчиця;
– оливки;
– соління;
– сальса;
– несолодкі салатні заправки;
– несолодкий кетчуп;
– ягоди (полуниця, малина, ожина);
– низковуглеводний хліб, рогалики, вафлі, коржі;
– курячі грудки;
– рибне філе.

Не забувайте щотижня купувати які-небудь з перерахованих вище продуктів і складати їх в морозильник. Заморожування продуктів харчування дасть вам можливість насолодитися низькокалорійною їжею і не буде спокуси є занадто солодке і жирні за відсутністю іншого.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

3 + fifteen =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh