дієта

Яка повинна бути дієта при варикозі нижніх кінцівок

Щоб лікування захворювання ніг дало позитивні результати, важливо не тільки робити упор на лікувальні процедури. Не менш важливим є правильне харчування при варикозі. Навіть при дотриманні фізичного навантаження і прийомі інноваційних препаратів, нехтування дієтою веде до віддалення успіху терапії.

Хто схильний до варикозного розширення вен?

За статистикою, проблеми з ногами частіше переслідують жіночу половину населення, ніж чоловічу. Варикозне захворювання може бути наслідком:

  • спадкової схильності;
  • зміни розміру матки і зміни обсягу крові при вагітності;
  • збільшення ваги в результаті вагітності або неправильного харчування;
  • носіння незручного взуття або на високих підборах;
  • зниження фізичної активності, тривалого перебування в одному положенні;
  • гормональної терапії.

Що можна і важливо вживати в їжу при варикозі

Хворих і їх родичів цікавить питання, що є при варикозі. Звичайно ж, це продукти, що сприяють нормалізації діяльності шлунково-кишкового тракту і позбавленню від зайвої ваги, а також їжа:

  • сприяє зміцненню і підвищенню еластичності судинних стінок;
  • зменшує кров’яну в’язкість.

При варикозі необхідно вживати рибу і м’ясо в паровому вигляді, запеченому або відвареному. Слід надавати перевагу сорту з невеликим вмістом жиру. Морепродукти також принесуть істотну користь організму, тому не варто забувати про морській капусті, мідіях, креветках, кальмарах.

Свіжі овочі багаті вітамінами і корисними елементами, тому їх застосування при варикозної хвороби обов’язково. Допускається вживання майже всіх видів овочів. З обережністю слід поставитися до багатих на вміст крохмалю картоплі з бататом.

Улюблені ласощі багатьох, фрукти і ягоди, також сприяють запобіганню та лікуванню недуги. Фруктово-ягідні і овочеві соки допускається пити виключно високої якості. Кращим варіантом є свіжовичавлені напої. Містять калій сухофрукти також корисні в дієтичному раціоні.

Важливою складовою дієти при захворюванні ніг є рослинні масла. Лідерство віддається оливковій олії, що містить велику кількість вітаміну Е.

Які існують обмеження в харчуванні при варикозному захворюванні вен

Щоб лікування проходило успішно, важливо знати не тільки продукти, які корисно вживати, але і ті, які не рекомендуються дієтологами. Які продукти не можна їсти при варикозі? Краще не брати:

  • Напої, що містять алкоголь і кофеїн.
  • Здобу у вигляді будь-яких булочних виробів, пирогів, млинців.
  • Кондитерську продукцію у вигляді тортів, тістечок, цукерок, шоколадок.
  • Жирне м’ясо у вигляді баранини зі свининою. Або хоча б звести їх вживання до мінімуму.
  • Їжу, навіть смажену на олії.
  • Солоне, гостре, копчене. Під забороною будь-яка їжа, добре приправлена ​​сіллю і всілякими спеціями, що сприяють появі набряків.

Яким повинен бути режим харчування при варикозі

Що являє собою оптимальне харчування при варикозі нижніх кінцівок? Їжу необхідно приймати часто і маленькими порціями.

Для прикладу можна керуватися наступним меню:

Сніданок

Приготуйте бутерброд з сиру і хлібців, які, на відміну від хліба, менш калорійні. Доповніть сніданок невеликою кількістю улюблених свіжих фруктів і запийте сніданок половиною склянки свіжого соку або компоту з сухофруктів.

Другий сніданок

  • Можна з’їсти нежирний йогурт і запити його благотворно впливає на судини зеленим або фруктовим чаєм.
  • Альтернативою можуть стати морепродукти в поєднанні зі свіжими овочами, ягодами або фруктами.

Обід

  • В обідній час можна вжити відварений рис із запеченою або парової рибою.
  • Доповнити їх можна нарізаними свіжими овочами. Щоб блюдо вийшло більш смачним, в нього можна додати соус на основі сметани або молока.
  • З напоїв можна вжити склянку соку зі смородини.

Полудень

  • Досить обмежитися нарізаними овочами, заправленими маслом оливи, йогуртом.

Вечеря

  • Приготуйте суп з додаванням томатів, сирне або яєчне блюдо.

Такі прості, але, смачні і корисні страви не дадуть голодувати. Незадовго до вживання їжі можна випити склянку звичайної води.

Де і як можна позбавиться від варикозу?

При появі перших ознак розширення вен, щоб уникнути прогресування хвороби, важливо проконсультуватися з флебологом. Запис на прийом в центр флебологии «Інститут вен» здійснюється на сайті institutven.com.ua, в телефонному режимі або на ресепшені в клініці. Наші лікарі підберуть дієту, зарядку, що уповільнюють протягом варикозу, компресійну білизну. При необхідності, тут же Ви зможете пройти курс лікування, після закінчення якого повернутися до повноцінного способу життя.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

2 × one =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh