Як зберегти здоров’я очей у різні періоди життя

Очі — один з найважливіших органів, від яких залежить наша незалежність і якість життя. Проте багато хто починає звертати увагу на стан зору лише після появи проблем. З віком ризик виникнення серйозних очних захворювань зростає, тому регулярний догляд і профілактика стають критично важливими.

Поширені вікові захворювання очей

Зі збільшенням тривалості життя зростає і кількість людей, схильних до вікових проблем із зором. Як повідомляє Christine L. Larsen, MD – сертифікований офтальмолог, яка спеціалізується на хірургії глаукоми та катаракти, найчастіші діагнози серед старших пацієнтів:

• Катаракта — помутніння кришталика, яке можна усунути хірургічно.

• Глаукома — стан, що уражає зоровий нерв і може призвести до сліпоти без належного лікування.

• Вікова макулодистрофія (AMD) — захворювання, що впливає на центральний зір і часто складніше піддається лікуванню.

Раннє виявлення цих станів значно підвищує шанси на збереження зору.

Профілактика зорових порушень

Здоров’я очей часто залежить від загального способу життя. Основні профілактичні рекомендації включають:

• Відмова від куріння

• Контроль артеріального тиску та рівня цукру в крові

• Раціон із великою кількістю зелених овочів та омега-3 жирних кислот

• Регулярні огляди в офтальмолога — щонайменше раз на рік після 65 років

Зміни зору після 40 років

Після сорока багато людей помічають, що їм складніше фокусуватися на близьких об’єктах. Це явище називається пресбіопія, і воно виникає через зниження еластичності кришталика. У більшості випадків достатньо мати прості окуляри для читання. Деяким людям призначають біфокальні, трифокальні або прогресивні лінзи.

Сухість очей — малопомітна, але важлива проблема

Скарги на сухість або дискомфорт в очах не завжди пов’язані з порушенням зору, але також потребують уваги. Синдром сухого ока часто недооцінюється, хоча може суттєво впливати на комфорт та якість життя. Навіть надмірна сльозотеча іноді свідчить саме про сухість очної поверхні. Доброю новиною є те, що після встановлення діагнозу це захворювання добре піддається лікуванню.

Основна мета — не уникнути змін, а зберегти якість життя

Піклування про зір із віком не означає, що можна повністю уникнути змін. Але воно дозволяє своєчасно виявляти проблеми, зберігати максимум зорових функцій і підтримувати активне, незалежне життя з чітким сприйняттям світу.