Взимку організм потребує особливої підтримки, щоб зберігати тепло.
Фахівці радять вживати **здорову висококалорійну їжу** та гарячі напої. Це допоможе підтримувати оптимальну температуру тіла. Одягайте термобілизну разом із двома парами шкарпеток: спершу тоншу бавовняну пару, а зверху — товсті вовняні. Багатошаровий одяг, такий як термобілизна під флісову кофту і вовняний светр, стане вірним союзником у боротьбі з холодом.
“Якщо ви змерзли на вулиці, динамічно ворушіться, випийте щось гаряче та хоча б на декілька хвилин зайдіть у тепле приміщення як-от найближча крамниця, аптека чи пункт незламності ДСНС,” — наголошують експерти.
