Постійна критика та знецінення з боку партнера можуть не лише псувати настрій, а й змінювати те, як мозок реагує на помилки. Американські психологи пов’язують таку поведінку у стосунках із посиленням страху помилитися, зростанням тривожності та ризиком депресивних станів.
Що саме вивчали психологи
Дослідники з Університету Мері Вашингтон та Університету штату Делавер вирішили з’ясувати, як підтримка або її відсутність у романтичних стосунках впливає на повсякденні реакції людини, зокрема на те, як вона переживає власні помилки.
У дослідженні взяли участь 20 добровольців та їхні партнери, які перебували у стосунках понад рік. Спочатку всі учасники пройшли серію психологічних опитувань і тестів. Це дозволило оцінити, наскільки у парі присутня підтримка, а також у якій мірі один із партнерів схильний до протилежної поведінки — критики, образ, знецінення та зневажливого ставлення.
Як проходив експеримент
Через два тижні після первинного обстеження учасникам запропонували виконати комплекс складних завдань на селективну увагу та виконавчі когнітивні функції. Кожен учасник проходив ці завдання двічі:
- перший раз — наодинці;
- другий раз — у присутності партнера, який мовчки сидів позаду.
Під час виконання завдань за активністю мозку стежили за допомогою електроенцефалографії. Науковців особливо цікавив показник, відомий як «негативність неузгодженості» (ERN) — специфічний сценарій електричної активності, що виникає, коли людина припускається поведінкової помилки.
Амплітуда ERN відображає, наскільки сильно людина сприймає свою помилку як фатальну або дуже значущу. Чим вища амплітуда, тим більш болісною є внутрішня реакція на промах.
Що показали результати
Виявилося, що нестача підтримки партнера суттєво впливає на роботу мозку в ситуації помилки. У тих учасників, чиї кохані часто їх критикували, амплітуда ERN під час помилки в присутності партнера різко зростала.
Інакше кажучи, коли людина, яку вдома регулярно знецінюють, помилялася під поглядом партнера, її мозок реагував на це як на надзвичайно серйозну невдачу. Це свідчить про посилений страх зробити щось неправильно саме поруч із тим, хто зазвичай критикує.
Можливі психологічні наслідки
Одна з авторок роботи, клінічний психолог Ерін Палмвуд, пояснила, що відсутність віри та підтримки з боку близької людини може формувати стійкий страх помилки у її присутності. За її словами, це може бути пов’язано як із постійно негативними коментарями партнера, так і з тим, що людина з часом починає надто суворо ставитися до себе, втрачаючи впевненість.
Таке ставлення з боку близької людини, за словами Ерін Палмвуд, не лише заважає досягати життєвих цілей, а й може сприяти розвитку тривожності та депресії.
Таким чином, результати дослідження вказують: систематичне знецінення у стосунках впливає не тільки на емоційний стан, а й на те, як мозок обробляє помилки, посилюючи внутрішню напругу та страх діяти.
