10 лютого на форумі Релігійного товариства українців-католиків «Свята Софія» США відбувся благодійний семінар на підтримку захисниць України «Я жінка: душа-емоції-тіло». Подію модерувала голова товариства д-р Ірина Іванкович. Про це повідомила пресслужба Товариства «Свята Софія» США.
Про емоції, а зокрема пригніченість, говорив парох церкви Святого Миколая у Філадельфії о. Руслан Боровий. На прикладі старозавітного пророка Іллі учасниці події ідентифікували широкий спектр емоцій, які, як зазначив доповідач, не визначають реальність. Пригніченість обумовлена нашими думками, а її збудниками неодноразово виступають порівнювання з іншими та самобичування. Подолати пригніченість, як це було у випадку Іллі, можна кількома дієвими способами: подбати про фізичний відпочинок та правильне харчування; принести Богові наші турботи і поспілкуватися з Ним, адже Він приходить у тиші, у легкому подиху; допомагати іншим людям. Отець Руслан поділився власним досвідом служіння у спільноті «Джерело» для дітей з особливими потребами.
Пані Ольга Миндюк, лікар-невролог у лікуванні дітей з ураженням центральної нервової системи та психіки, розповідала про емоційне здоров’я і практики емоційного розвантаження. Вона, зокрема, висвітлила поняття тривоги та страху, розглянула їхні компоненти й описала працю мигдалевидного тіла — підкіркової структури мозку, яка бере важливу участь у формуванні як позитивних, так і негативних емоцій, сприймає сигнали відчуття радості, спокою, любові, а також тривоги та стресу. Доповідачка нагадала учасницям добре відому аксіому: хронічний стрес і тривога руйнують емоційне здоров’я. Для протидії цим негативним чинникам варто застосовувати практику mindfulness — бути в моменті зараз, тут і тепер (свідомий спосіб фокусування уваги на будь чому тут і зараз), яку розробив професор медицини Массачусетського університету Джон Кабат-Зінн.
Співзасновниця клініки DeUnum п. Надія Сінгалевич — естетист із понад двадцятирічним стажем — провела презентацію про нові тенденції в косметології та головні принципи догляду за шкірою. За її словами, правильний догляд — це вираз поваги до власного тіла. У концепції естетичного догляду за шкірою важлива консультація спеціаліста, який надасть професійні процедури і сформує навички домашнього систематичного догляду (ранок, вечір та додаткові процедури). Одна з клінік, яка надає комплексні послуги у сферах косметології та трихології, — DeUnum, до команди якої разом із п. Надією Сінгалевич входять Світлана Сандурська, Юлія Чорна та Марія Жолоб. Їх мотто — «з Богом у серці, єдності та дружбі». На завершення косметологиня відповіла на запити учасниць. Вечір було завершено розіграшем лотерейних кошиків.
Департамент інформації УГКЦ
