У сучасному місті здійснювати пробіжки доводиться найчастіше по плитковим, бетонованим або асфальтованих доріжках. Всі ці досить тверді поверхні при неправильному виборі взуття можуть діяти на вас більш ніж негативно: при відсутності амортизації ваші ступні будуть почувати себе, як долоні після довгих хлопків на довгому і дуже хорошому концерті.
Кожне «приземлення» дає на все тіло навантаження, що в 6 разів перевищує вашу вагу. Всього за одну ранкову пробіжку ваш хребет “переносить” вантаж масою більше 2-х тонн. При цьому перші ж проблеми з ногами і спиною налаштують вас негативно по відношенню до бігових процедурам, і ви так і не дізнаєтеся, як правильно навчитися бігати.
Всі ці проблеми зможуть вирішити якісні сучасні кросівки які зарекомендували себе. Великий вибір кросівок ви зможете знайти на сайті . З ними біг стане не тільки вашою щоденної звичкою, але також життєвою необхідністю. Але спочатку ви повинні навчитися правильно вибирати бігову взуття серед пропонованого вам величезного асортименту.
Як вибрати кросівки для бігу кросівки для бігу
І так, для бігу по асфальту і подібним йому твердих поверхнях краще вибирати «дихаюче» взуття, захищене від деформації, зручне і з хорошою амортизацією. При виборі кросівок потрібно звертати увагу на наступне: вони повинні бути максимально легкими, інакше ви будете бігати з гирями на ногах. Матеріалом, з якого вони виготовлені, має бути поєднання шкіри та текстилю. Шкіра збереже правильну форму і захистить ступню від сторонніх механічних впливів, а тканина створить хороший повітрообмін і дозволить шкірі дихати.
Стібки на швах повинні бути рівними, а по краю підошви не повинно бути згустків клею. Це дасть гарантію довговічності кросівок, а ви не натрете мозолі. Підошва повинна бути ребристою для виключення ковзання по біговій доріжці. Відіграє велику роль гнучкість підошви – вона легко згинатися при натисканні руками.
Кросівки можуть бути оснащені спеціальними амортизаторами (повітряними подушками або пружинками), які вбудовуються в підошву у п’яти і біля носка (або лише в одному місці в залежності від того, на яку частину стопи ви приземляєтеся при бігу). Вони повинні точно повторювати форму стопи, але бути трохи вільні, так як при бігу кров приливає до ніг, і вони трохи збільшуються.
Вибирайте кросівки на шнурках (а не з липучками) – вони найкращим чином фіксують ногу. Крім цього, ваші кросівки повинні відповідати вашим естетичним потребам і подобатися вам зовні.
Кращі кросівки для бігу
Найкращими для бігу вважаються легкі кросівки з жорсткою п’ятковою і гнучкою шкарпетковою частиною. Для тривалих пробіжок в легкому темпі вони можуть бути з більш товстою підошвою, а для тренувань на коротких дистанціях – з мінімальними амортизаторами. Шкіра, бавовна, синтетика, шипована або рифлена підошва – все це вам можуть запропонувати безліч різних виробників спортивного взуття.
Вирішити, які краще кросівки для бігу і не помилитися досить складно. Адже в пропонованому в магазинах чи на ринку товарі далеко не завжди ціна відповідає якості виробу. Недорогі кросівки для бігу з текстилю часто можуть виявитися набагато зручнішими і практичнішими дорогих шкіряних, а розрекламована фірма запропонувати гірше взуття, ніж просто перевірена часом. На даний момент найбільш широкий асортимент спортивного взуття «розкладений по поличках» спеціалізованих інтернет-каталогів спортивного одягу і взуття. Тут ви знайдете не тільки фото і найточніші технічні характеристики моделей, а й рекомендації фахівців, а також відгуки тих, хто вже встиг пробігтися в щойно куплених кросівках.
