Вісім симптомів, що у вас підвищений цукор у крові

Високий рівень цукру – це сигнал про наближення захворюванні – цукром діабеті. Кожному з нас важливо знати ознаки підвищеного цукру в крові, щоб вчасно почати лікування і не допустити тяжких ускладнень хвороби.

Нормальний рівень цукру

Норма цукру в крові для людей будь-якого віку становить від 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л. Якщо рівень – від 5,5 до 6 ммоль/л, то мова йде про предиабете. Якщо цукру міститься 6,1 ммоль/л і вище, то ставиться діагноз «цукровий діабет».

Чи можна їсти насіння льону сирим – прочитайте у нашій статті

Ознаки високого рівня цукру

В основному симптоми діабету у більшості пацієнтів схожі, хоча можуть відрізнятися залежно від віку і тривалості захворювання. Як правило, перші ознаки підвищеного цукру бувають наступними:

  • Сухість в порожнині рота – один із класичних проявів діабету.
  • Полідипсія та поліурія. Сильна спрага і виділення великої кількості сечі – найбільш типові симптоми підвищеного рівня цукру. Спрага – це сигнал організму про необхідність заповнити втрату води, щоб уникнути зневоднення. Нирки, у свою чергу, фільтрують надлишок цукру, виділяючи підвищена кількість сечі.
  • Втома і слабкість. Цукор не досягає клітин, затримуючись в крові, тому м язові тканини відчувають брак енергії для прояву активності.
  • Погане загоєння подряпин, ран, саден, порізів. Важливо уникати пошкоджень шкіри, оскільки вони схильні до інфікування, що створює додаткові проблеми.
  • Збільшення або зменшення маси тіла.
  • Характерні ознаки діабету – це шкірні захворювання і інфекції статевих органів, які викликають свербіж. Це може бути фурункульоз, кандидоз, кольпіт, запалення сечових шляхів і уретри.
  • Запах ацетону від тіла. Такий прояв характерно для дуже високого рівня цукру. Це сигнал про діабетичному кетоацидозі – небезпечному для життя стані.

Один з найбільш характерних ознак підвищеного цукру – це постійна сильна спрага.

Пізніше у хворого з’являються наступні симптоми підвищеного цукру:

  • Макулопатія і діабетична ретинопатія – очні захворювання, що характеризуються погіршенням зору. Ретинопатія, при якій уражаються судини очей, – головна причина сліпоти дорослих при діабеті.
  • Кровоточивість ясен, розхитування зубів.
  • Зниження чутливості у кінцівках: поколювання, оніміння, бігання мурашок, зміна больової і температурної чутливості на кистях і стопах.
  • Проблеми з травленням: діарея або запор, біль у животі, нетримання калу, утруднене ковтання.
  • Набряки кінцівок внаслідок затримки і скупчення рідини в організмі. Такі ознаки частіше проявляються при поєднані діабету з артеріальною гіпертензією.
  • До проявів підвищеного цукру відноситься хронічна ниркова недостатність, білок в сечі та інші порушення роботи нирок.
  • Хвороби серця і судин.
  • Еректильна дисфункція, часті інфекційні хвороби сечових шляхів.
  • Зниження інтелекту і пам’яті.

При незначному підвищенні цукру ознаки можуть бути слабовираженими або бути відсутнім. Нерідко хворі, які страждають на діабет 2-го типу, не мають скарг і не здогадуються про свій стан. Діагноз може бути поставлений випадково, під час обстеження або лікування з іншого приводу.

Чому підвищується рівень цукру у крові?

Причини підвищення цукру різні. Найчастіша з них – це цукровий діабет 1 або 2 типу. Крім цього, можна назвати ще декілька:

  • стресові ситуації;
  • присутність в раціоні продуктів з швидкими, тобто легкозасвоюваними вуглеводами;
    інфекційні захворювання тяжкого перебігу.

Харчування при підвищеному цукрі

Дієта при високій цукру у крові – важлива складова лікування. Необхідно дотримуватися головні принципи харчування:

  • приймати їжу регулярно, невеликими порціями, 5-6 разів на день, в одні і ті ж години;
  • пити в добу не менше 1-2 літрів рідини;
  • продукти повинні включати всі необхідні для життєдіяльності речовини;
  • необхідна їжа, багата клітковиною;
  • овочі потрібно їсти щодня;
  • уникати солоної їжі;
  • відмовитися від алкогольних напоїв.

Заспокійливі таблетки – які можна придбати на нашому ринку. Пам’ятайте – перед купівлею порадьтеся у свого лікаря!

Слід їсти продукти, які не підвищують у крові рівень цукру і є некалорійними. Серед них:

  • нежирне дієтичне м’ясо;
  • нежирна риба;
  • кисломолочні продукти;
  • гречана, рисова, вівсяна крупи;
  • житній хліб;
  • яйця (на добу не більше двох);
  • горох, квасоля;
  • овочі: баклажани, перець червоний і зелений, редька, капуста, редиска, цибуля, зелень,
  • часник, селера, огірки, шпинат, салат, помідори, зелений горошок;
  • фрукти і ягоди: яблука, груші, чорниця, журавлина, горобина, брусниця, айва, лимони.

Перевагу слід віддавати жирів рослинного походження, цукор замінити медом і цукрозамінниками. Їжу краще готувати на пару, запікати, тушкувати і відварювати.

Продукти, які їсти не можна

У разі підвищеного цукру в крові потрібно відмовитися від таких продуктів, як:

  • борошняні, здобні та кондитерські вироби: торті, тістечка, цукерки, морозиво,
  • пироги, варення, солодкі газовані напої, макарони, цукор;
  • жирні м’ясо і риба, ковбаси, копченості, сало, консерви;
  • молочні продукти: жирний сир, вершки, сметана, жирний сир;
  • майонез;
  • солодкі фрукти і сухофрукти: інжир, виноград, родзинки.

Висновок

Цукровий діабет лікарі не вважають вироком, незважаючи на ті, що це невиліковне захворювання. Якщо виявити ранні ознаки підвищеного цукру в крові, можна відразу ж почати коригувати свій стан і навчитися з ним жити. Це дозволить уникнути або значно відстрочити розвиток важких ускладнень і таких наслідків, як сліпота, гангрена, ампутація нижніх кінцівок, нефропатія

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

18 + nine =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh